коля осиновский

Как чувствовать себя лучше, здоровее? – очень сложный и индивидуальный вопрос. У всех нас разное представление о том, как это, быть здоровым. Некоторые очень сильно заботятся о себе, в то время, как остальные довольны своим образом жизни и состоянием здоровья. Стресс, фаст-фуд, отсутствие времени на физические упражнения – причины наших болезней. Однако есть 12 простых способов, как почувствовать себя здоровее, попробуйте их, и вы увидите разницу. 1.ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ Для правильного функционирования, наш организм постоянно нуждается в воде...

Защититься от сосудистой катастрофы Инсульт, или нарушение мозгового кровообращения — это состояние, когда насыщенная кислородом кровь перестает поступать в мозг. При отсутствии кислорода клетки мозга умирают, что может привести к инвалидности и даже смерти. Сегодня инсульт — одна из самых распространенных причин смертности в России и основная причина инвалидизации. Ежегодно в стране происходит до 650 000 случаев инсульта, каждый восьмой — заканчивается смертью, а до 87% выживших вынуждены жить с инвалидностью...

Итак витамин с один из главных помошнеков имуннитета. В каких продуктах он содержится? Есть 10 продуктов в которых он содержится, итих продуктов больше но те что я перечислю самые популярные. Итак все сразу подумали о лимоне но в лимонах атакже в мандаринах содержится не очень много витамина с. Большое количиство витамина с имеется в 1. Шиповник (сухой – 1200 мг/100г, свежий – 650 мг/100г) О том, что шиповник – чемпион по содержанию аскорбинки, знают, пожалуй, даже младенцы. И вкус настоя шиповника знаком, наверняка, каждому...

Кофе пьют миллионы людей каждый день. Кофе - это самый любимый утренний напиток. Факт - то, что чрезмерное употребление кофе может отразиться на нервах и может вызвать увеличение возбудимости. Умеренное употребление кофе положительно сказывается на нашем здоровье. Исследование Гарвардского университета, проведенное среди 125000 человек, которые пьют кофе, показало, что женщины на 30 процентов реже страдают диабетом второго типа. Другие исследования показали, что кофе уменьшает риск развития болезни Паркинсона и рака толстой кишки. Кроме того, кофе омолаживает и, несмотря на энергетический уровень нашего тела, кофе абсолютно не влияет на сердце (прим...