Психология,саморазвитие,здоровье

10 вещей, о которых многие будут сожалеть через 10 лет Большинство людей сожалеют об одних и тех же вещах. В этой статье мы приведем 10 самых распространенных сожалений. Мы также расскажем о некоторых принципах и стратегиях, которые помогут избежать и нейтрализовать эти сожаления. В какой-то момент вам просто начинает хотеться проводить время с теми людьми, которые заставляют вас улыбаться. Начиная с сегодняшнего дня, проводите больше времени с теми, кто помогает вам еще больше полюбить себя....

1. Здоровый чeловeк нe хочeт выйти замуж. Пeрвоe, что вы должны сдeлать, - это пeрeстать хотeть выйти замуж. Иными словами, eсли вы хотитe выйти замуж, вам надо пeрeстать об этом думать, обeсцeнить саму идeю. 2. Залог счастливой сeмeйной жизни, брака и сeкса с одним партнeром только в одном - в стабильной психикe. Нe уступки, нe компромиссы - это всe прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у чeловeка стабильная психика, он можeт прожить с одним партнeром всю жизнь. И любить eго одного. 3...

Наш мозг – штука, безусловно, удивительная. Несмотря на свой вес (в среднем 1,4 килограмма), он производит настолько много энергии, что ее хватило бы для питания низковольтной лампочки. Его клетки способны восстанавливаться на протяжении всей жизни человека. Эта почти сверхчеловеческая способность получила название нейропластичности. Общая протяженность кровеносных сосудов в мозге может достигать свыше 160 тысяч километров – длины, достаточной для того, чтобы обмотать земной шар ровно 4 раза! Удивительный орган...

Послевкусие отношений - что остается жить у нас в душе дальше, возможно, всю оставшуюся жизнь? Как выводы, сделанные о своих предыдущих отношениях, влияют на наше восприятие последующих отношений и наше дальнейшее поведение?    В психологии есть понятие незавершенных ситуаций. Особенность психики такова, что мы не можем забыть и отпустить ситуацию/человека до тех пор, пока все эмоции по отношению к ней/к нему не будут прожиты. Только тогда ситуация/отношения завершатся для нас и наступит легкость...

О каких скрытых комплексах или потаенных желаниях, порой даже нами самими не осознаваемых, они могут поведать миру? 1. Разнообразные селфи (селфи в зеркале, лифтолуки, фитоняшки и пр.) Под обилием селфи в профиле скрывается гипертрофированная потребность в признании и одобрении окружающих, зацикленность в первую очередь на самом себе, самовлюбленность и изрядная склонность к самолюбованию. 2. Сексуальные селфи Губы «уточкой», притягательно подчеркнутые очертания тела... Ваш посыл миру: «Я раскрепощенная, готовая на эксперименты девушка»...

Януш Корчак. Пoльcкий педагог, писатель и врач. Он отказaлся cпасти свою жизнь тpижды. Впервые это произошло, когда Януш принял решeние не эмигрировать перeд оккупaцией Пoльши, чтобы не оставлять «Дом сирот» на произвол cудьбы накануне войны с нацистами. Во второй раз — кoгда отказался бежать из варшавского гетто. А в третий — когда все обитатели «Дома сирoт» уже поднялись в вагoн поездa, отправлявшегося в лaгерь, к Корчаку подошeл нациcт, офицер CС и спроcил: — Это вы нaписали «Kopoля Mатиуша»? Я читал эту книгу в детcтве...

Мы подготовили эту подборку на основе выводов Роя Баумайстера — знаменитого психолога, исследовавшего человеческую силу воли и самоконтроль. Он узнал удивительные вещи о том, как мы принимаем решения, и описал их в книге «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека». 1. Принимайте самые важные решения утром, прежде чем ощутите «истощение эго» Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен...

4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок. 5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас. 6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх. 7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете. 8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, посмотрите, как вы это делаете...

Покраснение – соматическая реакция на психологический дискомфорт или физические нагрузки, перепады температур. Люди краснеют от смущения, стыда, злости, возмущения. Одни люди больше подвержены этому, другие меньше. Это зависит от особенностей кожи и психики. Отличается и отношение самих людей к этому феномену. Кто-то спокойно переживает покраснение, а кто-то панически боится покраснеть. И даже если в глазах других краснеющий человек выглядит милым, сам индивид испытывает дискомфорт. Давайте узнаем, как называется боязнь покраснеть, почему возникает и как с ней бороться...

Самооценка — очень интересная штука. Как правило, мы присваиваем себе, а затем воспроизводим те оценки, которые родители давали нам в детстве. Инерция – великая сила! Метафора такая: как человек научился ходить, ездить на велосипеде, держать ракетку при игре в теннис, так он автоматически и продолжает это делать. Не зря говорят: «Привычка – вторая натура». Любой педагог скажет вам: гораздо труднее переучить, чем научить правильно с начала. Гораздо проще продолжать делать по-старому! Что мы и делаем, автоматически продолжая относиться к себе так, как родители относились к нам в детстве...