Территория Спорта

Чипсы, кино, покорение дивана, отсутствие походов даже в магазин и бесконечные путешествия к холодильнику – еще пара недель изоляции, и на нас будет налезать только медицинская маска. Как поддерживать себя в форме? Как не набрать лишние килограммы в изоляции? Высыпайтесь Во сне мы не едим. Хотя дело не только в этом. Наш организм воспринимает сон как энергию, такую же, как и еда. Недостаток одного он компенсирует за счет другого. Таким образом, нехватку сна мы «заедаем». По приблизительным подсчетам,...

И еще хотелось бы рассказать еще ободной моей сфере деятельности, о моем бизнесе и построении его, как раз сейчас я собираю себе команду(КП-Ключевой Бизнес Партнер) нужно 7 человек , ссылку на мой вк я оставлю ниже, а сейчас приятного чтения) Дело в том, что сейчас я занимаюсь развитием своего бизнеса и собираю команду из активных ребят на удаленную работу через интернет. Вложений тут ни каких нет. По ссылкам в телеграмм каналы переходить не нужно. Ах да , совсем забыл тебе сказать , в нашем бизнесе есть очень даже не плохие плюсы...

На сегодняшний день упражнения на пресс стали очень популярны. Многие думают, что если регулярно их делать, то удастся избавиться от жира на животе. Но не все так просто. Это ложные утверждения, которые не всегда соответствуют действительности. Причины, почему упражнения на пресс не уберут жировую прослойку с живота - Данный вид тренировки лишь качает рельеф Сами по себе эти упражнения не решат проблему излишних отложений на животе, поскольку они лишь помогают подтягивать рельеф тела. Если качать...

Приветствую вас,дорогие друзья ! Хочу поделиться в этой статье с вами 10 фактами о пользе спорта.Спорт является частью нашей с вами жизнью и несёт за собой очень большое значение,со спортом развиваетесь вы и очень сильно укрепляется ваш организм ! Факт 1.Долголетие. Активный образ жизни благоприятно сказывается на здоровье.,так последние исследования показали,что занятия спортом на протяжении всей жизни значительно снижают риск ранней смерти. Факт 2.Значительное улучшение функций головного мозга...

Если у вас имеются проблемы со сном и вы хотите начать высыпаться, то в первую очередь вам необходимо нормализовать гигиену сна: 1. Спите столько, сколько вам нужно, пока не будете чувствовать себя отдохнувшим. 2. Старайтесь ложиться спать в одном и тоже время 3. Не пытайтесь заснуть, пока не почувствуете, что хотите спать. 4. Регулярно занимайтесь спортом, но не менее чем за 4-5 часов до сна. 5. Старайтесь избегать кофеина после обеда, употребление алкоголя и курения перед сном. 6. Не ложитесь спать на голодный желудок...