Стоит ли растягиваться перед тренировкой?
Для многих растяжка означает пребывание в (некомфортном) положении как можно дольше.
«С движением всегда лучше»
спортивный физиотерапевт Кристиан Мюнцинг
Некоторые клянутся, что растягиваться нужно перед тренировкой, другие - после...