Иной взгляд на жизнь

Не так давно мне исполнилось 60 лет. Как мне кажется, после 40-ка лет время летит со скоростью света. Даже в свои 60 мне все время кажется что мне не больше 45 лет. Как говорится, главное душой не стареть. Но к сожалению огромная аптечка не дает мне забыть о моем реальном возрасте. В последнее время я взял себ еза привычку выходить каждое утро гулять по городу. Выхожу я примерно в 04:00, что бы на улицах еще не было людей и машин. Город очень красив в это время. Сначала я выходил и гулял 10 минут...

Самыми распространенными плохими привычками человечества разумеется остаются курение и чрезмерное употребление алкоголя. Но со временем наш организм слабеет и ему нужно уделить должное внимание. 1. Отсутствие физической активности Физическая активность для человека так же необходима как кислород. Конечно в 60 лет тяжело уже ездить на велосипеде или ходить в спортзал, но небольшие физические нагрузки должны быть обязательным пунктом каждого дня. Мы не говорим, что человек должен "тягать" гири в пожилом возрасте или бегать марафоны...

Хочу поведать вам небольшую историю из своей жизни. Я всегда думала что мой мужчина самый лучший на всем белом свете. Мы с ним очень редко ссорились и жили душа в душу. После свадьбы мы очень хотели ребенка и долго пытались его завести. Когда наконец тест на беременность показал 2 полосы- нашему счастью не было предела. Должна сказать что за беременность я хорошенько поправилась. К моменту последнего взвешивания перед родами я весила 89кг. Но за все эти 9 месяцев он только и говорил что любит меня такой, какая я есть...

Сердце это двигатель нашего организма. Самый главный и важный орган в нашем теле. Если вы хотите дожить до 100 лет- здоровье сердца должно быть на первом месте. По статистике в мире- смертность от сердечно сосудистых заболеваний стоит на первом месте. Все мы знаем что самые главные непосредственные враги сердца- это кофе, чеснок и большое количество жирной пищи, но еще важно не только ограничить себя в употреблении этих продуктов, но так же и позаботиться о разгрузке сердечно-сосудистой системы в виде полезных для нее средств...

Ни один человек в мире не хочет стареть, это факт. Но от этого, увы, никуда не денешься и нужно принять это как должное. Как говорится "главное душой не стареть", только вот как правило после 50-ти наш организм всячески напоминает нам что мы уже не молоды. Как бы там ни было, природа- умная штука и свой организм нужно слушать. Для себя я решила что нужно что-то менять в жизни, избавляться от старых привычек и более пристально относиться к сигналам своего организма. Я составила небольшой список вещей,...