Валентина

Открою и здесь рубрику #мойпланер_меню Варианты завтраков по версии моих любимых подписчиков в инстаграм: Сейчас как никогда актуально - и время позволяет, и разнообразия душа требует! - каши: овсяная, манная, пшенная, гречневая, лапшичная, кукурузная, рисовая, перловая, пшеничная - омлет, яичница, вареные яйца, скрембл - блины, оладьи, панкейки, шоколадные блинчики - творог со сметанной, сырники, творожная...

Я потратила часть своего и написала список книг по планированию и личной эффективности, которые зашли у меня. Есть вероятность, что они подойдут и вам! ⠀ Читаем, внедряем и потом не ноем, что жизнь проходит мимо! ⠀ ✔️Тайм-драйв. Как успевать жить и работать, Глеб Архангельский книга из серии “бородатых” и “серьезных”. Если вас пугают выражения “съесть лягушку на завтрак” и “бифштекс из слона” , начинайте с нее. Не прогадаете👌 ⠀ ✔️“Ни сы” и ее продолжение “Не ной” Джен Синсеро . Вроде бы и очевидные вещи написаны, но в “жизненной бытовухе” мы о них забываем...

Книга "Магия утра" Хэл Элрод и мое субъективное мнение о ней. Я уже лет 5 про нее слышала, рекомендовали и близкие мне люди и мои подписчики. И вот наконец я до нее добралась! До прочтения я думала, что эта книга волшебная таблетка к просыпанию в 6 утра...

Это ответочка на моё "я в 6 утра теперь просыпаюсь "😂 Но тут такое дело😁 ты точно не сможешь, если не попробуешь. Я 33 года с этим жила, потом попробовала и пока желания прекращать не возникло. И я обычный человек, вроде даже адекватная 😅 Вот несколько моих лайфхаков по раннему просыпанию 😁 ⠀ ✔️ ну #естестно это раньше ложится спать. Спать по 4, 5 часов совсем не вариант. Может неделю и про держитесь, но на большее вас не хватит. И потом снова "это не моё". ⠀ Только не начинайте 🙈, что у вассемья так рано не ложится...