Иван Малюгин

Если вы хотите поскорее сбросить все лишние килограммы, обратитесь к фактам: быстрая потеря веса не просто вредна, она может сбить вам всё пищевое поведение, и, следовательно, помешать сохранить достигнутый результат в будущем. В этой статье мы расскажем, как быстро похудеть в домашних условиях и сделать это правильно без вреда здоровью и сохранить полученные результаты на долго. Когда дело доходит до постепенного сброса веса, то все говорят, что это очень сложно. «Для большинства людей очень-очень сложно сбрасывать от 0,5 до 1 кг жира в неделю», — говорит врач-диетолог Чарли Сельцер...

Нужно ли спортивное питание для успешного похудения? И если да, то какое? Я составил небольшое резюме Протеин Это белковый порошок, который может быть различных видов (молочный, соевый и тд). Он не вреден, но важно понимать, что избыточное количество белка не помогает похудеть или нарастить мышцы. Здоровому взрослому человеку нужно 0,83 грамм белка на 1 кг веса или 10-15% от рациона. Обычно мы без проблем добираем эту норму и дополнительных источников белка не требуется. Таким образом, протеин - это та же еда, а не волшебный порошок...

24 марта появилась информация о смерти мужчины в Китае от хантавируса. И все сразу начали сравнивать его с коронавирусом. Хантавирус – это не новый вирус, как пишут СМИ, его исследовали еще 70 лет назад. В Китае умер первый человек, инфицированный новым хантавирусом. Об этом сообщает China Global Times. Смертельный случай был выявлен 24 марта у мужчины из китайской провинции Юньнань. Зараженный скончался, когда возвращался на работу в автобусе. Китайские власти сразу проверили 32 других пассажира, которые ехали на том же автобусе, что и умерший...

Коронавирус — настоящая китайская чума! О новом типе вирусов, вызывающих пневмонию и болезни легких, заговорили буквально пару недель назад, а количество жертв уже успело шокировать нас. В этой статье мы собрали 10 базовых фактов о коронавирусе 2019-nCov, которые следует знать каждому. 1. Коронавирус пришел от животных О группе коронавирусов стало известно в 1960-х годах. Ученые выяснили, что коронавирусы поражают дыхательные пути птиц и домашнего скота, но больше информации о заразе не было. Теперь же известно, что вирус может передаваться животным и в морской среде...

Мы каждый день наблюдаем, как наш рубль обесценивается на мировом валютном рынке. В России вообще сейчас происходит экономический спад и кризис, в то время, как в мире отмечается рост экономики на 2,5-3%. В стране сокращается приток инвестиций, стоимость товаров и бензина растут, но покупательская способность российских денег снижается. Население обеспокоено такой ситуацией. Никто не знает, что можно ждать дальше и когда это все нормализуется. Кто виноват во всей этой ситуации? Кто определяет курс На торгах ежедневно формируется курс валюты на Московской бирже...