Диетические рецепты

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Поделиться Сохранить в закладках Ещё82 069 просмотров949 упоминанийДиетические рецепты23 мар 2018Подписаться

Обязательно сохрани себе! Творог + 50 гр помидора + 30 гр огурца + укроп + 1/4 ч.л чесночного порошка + щепотка соли = 202 кКал, 26.9/4.7/6.7 Творог + 1 ст.л сметаны 15% + зеленый лук + укроп + щепотка соли = 213 кКал, 26.3/10.5/3.3 Творог + 1/2 банана = 233 кКал, 26.6/7.6/14.7 Творог + 50 мл йогурта + 50 гр ягод (малина/голубика/черника/смородина) = 233 кКал, 28.5/8.7/9.6 Творог +1 ст.л натурального джема = 235 кКал, 25.8/7.5/4.4/15.7 Творог + 30 мл ряженки 1% + 1/2 груши + 1 ч.л мёда = 251 кКал, 27/8/19 Творог + 1/2 ч...

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Помойте и высушите бумажным полотенцем филе грудки. Заверните в пищевую пленку и аккуратно отбейте. Посолите и поперчите по вкусу. 2. Разогрейте сковороду-гриль (или обычную), налейте оливковое масло и по возможности добавьте несколько долек чеснока и веточку тимьяна. Обжарьте курицу на среднем огне до готовности, это займет примерно 10 минут. Остудите и нарежьте тонкой соломкой. 3. Разрежьте шампиньоны на 4 дольки. Если вы возьмете другие грибы, режьте также не мелко...

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. Бжик бжик. Выпекала в микроволновке три коржика по 3 минуты...

Бананы почистите и превратите в пюре. Это можно сделать с помощью терки, вилки или блендера. Взбейте белки. Они должны быть настолько густыми, что при переворачивании миски не должны стекать и капать. Смешайте в одной емкости бананы, белки, лимонный сок и подсластитель...