Пп - рецепты с mr.Valerika

Зачем покупать йогурты с кучей сахара и вредных добавок. Давайте приготовим вкусный и полезный перекус сами. Для этого смешаем 150 г кефира, 2 столовые ложки семян чиа, подсластитель, ягоды. Полученную смесь отправить в холодильник на пару часиков...

Полная импровизация и вдохновение от полученного результата, и это все этот вкуснющий красавчик. Для салата потребуется Свекла, заранее сваренная киноа, семя льна, сыр, зелень и оливковое масло. Все перемешиваем и добавляем сошли ваши любимые специи по вкусу!!! 240 ккал на 100 грамм...

Привет. Вкусные и полезные завтраки - залог отличного дня и хорошего настроения.  Готовим, сладкие бутеры. Нам понадобится сладкие хлебец ( у меня Кёрнер) , арахисовая паста, банан.  Намазать арахисовую пасту на хлебчик, украсить бананом и кокосовой стружкой...

Люблю рецепты из разряда, « я его слепила из того что было»... Итак, нам понадобится для вкуснейших куриных котлеток нам понадобится: Филе рубим на мелкие кусочки, добавляем 2 яйца, сыр, зелень, сметану , муку. Соль, специи по вкусу...