Худеем на здоровье

Правильное похудение включает в себя еще и ряд советов. Если ими пренебречь, то в лучшем случае не добьешься желаемых результатов, а в худшем - можно загреметь в больницу. 1. Постепенная смена рациона Если резко поменять свои пристрастия в еде, то можно заработать стресс и психологический шок. Вам кажется, что это просто еда и при ее смене ничего страшного не произойдет! Произойдет, если оставить организм без привычных ему лакомств, настроение резко ухудшится, отсюда и стресс. 2. Нелюбимая еда не...

Здравствуйте дорогие мои читатели! Как вы уже знаете, многие, а в особенности дамы, зациклены на размерах своего тела! Пытаются подогнать себя под рамки принятой сейчас моды: чем легче, тем красивее. По мне так каждая девушка красива и замечательна, и это в не зависимости весит она пятьдесят кило или пятьдесят один! Но это уже никому не докажешь, поэтому дамы начинают себя изнурять различными диетами, некоторые из которых потом негативно сказываются на общее самочувствие, тягать гантели - в не зависимости вредно или нет...