4 простых шага к телу мечты
Давно хотите заняться своей фигурой, но все время откладываете из-за учебы/работы/отсутствия сил и времени? Сейчас у вас есть прекрасная возможность наконец-то начать. Прочтите эту статью до конца и вы поймёте, что это несложно. 1. Замеры Нам понадобятся: измерительная лента, весы. Делаем следующие замеры: Когда замеры будут произведены, переходим к следующему шагу. 2. Суточная норма - это сколько? Каждому человеку для поддержания жизнедеятельности необходимо определенное количество энергии - суточная норма калорий или КБЖУ...