Привет, мне скоро 20.

Или как Инстаграм помогает саморазвитию  Сразу скажу, у меня не 100 тысяч подписчиков (всего 2500 :))и делаю я это не ради заработка, хотя это хорошее дополнение. У меня обычный лайфстайл блог, часто делюсь полезностями из сферы саморазвития, ведения блога в Инстаграм, простыми рецептами, мотивирую окружающих меня людей и у меня классные младшие братья) Так, давайте перейдем к сути, почему же я все это делаю: 1. Самоанализ. Создавая контент, думая, о чем бы рассказать, чем поделиться, начинаю...

Как вести более здоровый образ жизни без фанатизма, не тратя на это весь бюджет. Вот 14 пунктов, которые легко вошли в мои привычки и действительно улучшили мою жизнь. 1. Больше ходить пешком, проходить минимум 10 тысяч шагов (можно гулять с собакой, чаще находить поводы прогуляться на улице, выходить на остановку раньше); 2. Сразу после пробуждения выпивать стакан воды; В целом за день выпивать больше воды ,чтобы не было перееданий и обезвоживания; 3. Сократить в рационе сладкое и мучное (не убирать полностью, просто сократить) 4...

Думаю, у всех бывает такое состояние. И важно понимать причину этого состояния: может просто устали? А может не видите смысла во всем, что делаете? Нет цели? Или наоборот нет результата от того, что вы делаете? - Ну это уже тема для отдельной статьи. Сейчас поделюсь тем, что помогает мне выбраться из состояния такой апатии. Шаг 1 Пишу план. Даже самые элементарные действия планирую. - Заправить постель, убраться в комнате, размяться, послушать музыку, потанцевать. И ставлю краткосрочную приятную цель, которую можно выполнить уже сегодня...