Здоровье и бытовуха

Хлеб — это продукт, который сегодня не часто считается полезным, и многие стараются исключить его из своего рациона, в основном избегают те кто хочет похудеть. Но давайте разберёмся на сколько это правда. Здесь мы рассмотрим, что говорят учёные и их исследования на этот счёт. Как хлеб стал «вредным» Вероятно, идея о вредности хлеба, появилась благодаря исследованиям о наборе массы из-за этого продукта. Однако не всё из этого так. Чтобы убедиться в ее наличии, нужны долгосрочные исследования — и они проводились...

1. Ржаной хлеб Ржаной хлеб – диетический продукт, имеющий лучшую репутацию среди спортсменов, врачей, диетологов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Полезные свойства ржаного хлеба: •менее калорийный • быстро утоляет голод характеризуется большой насыщаемостью • снижает риск развития онкологии и сахарного диабета • стимулирует образование кровяных клеток, повышает гемоглобин. • Безопасная дневная норма ржаного хлеба – 100 г. 2. Кукурузный хлеб Кукурузный хлеб - это диетический продукт, который...