Жить здорово

Я никогда не любила дневной сон в детстве. Всегда лежала и просто смотрела в потолок вместо того, что бы дать организму отдохнуть, а сейчас очень сильно об этом жалею. На данном этапе моей жизни, у меня нет возможности уделять время дневному сну и это сказывается на моем физическом и эмоциональном состоянии. Сон — естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир. Здоровый сон помогает лучше концентрироваться,...

Наверняка,каждый из нас любит утром на завтрак приготовить ароматную глазунью либо же сварить яйцо в крутую и съесть его со вкусным бутербродом. Но что вы знаете об этом самом популярном продукте, который есть в холодильнике у каждого?! Многие ученые и медики спорят о том, чего же больше в яйце: пользы или вреда? Содержание какого-то количества холестерина вовсе не означает, что употребление данного продукта вредно для здоровья человека. По большому счету, все дело не в холестерине, а в количестве съедаемого...

Во время моей бурной и активной подростковой жизни, я по своей глупости и незнанию испортила себе иммунитет и сейчас очень об этом жалею. Как оказалось, восстановить его крайне не просто...это долгий, тяжелый процесс, так что лучше свою иммунную систему не портить с самого начала. Так вот... Иммунитет - это так называемая сопротивляемость организма к инфекционным и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей. Изначально, человек рождается с врожденным иммунитетом . Его организм готов...

Те, кто не умеет плавать, многое упускают!! Если вы всё еще боитесь поплыть, то пора исправлять ситуацию и идти на первые занятия в бассейн. Дело в том, что плавание в бассейне — универсальный способ сохранять здоровье и фигуру. Плавать можно всем, без противопоказаний. Водные процедуры, особенно плавание, оздоровительно сказываются на всем организме. Польза для позвоночника Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боли в спине. Это связано с огромной нагрузкой, которую ежедневно испытывает позвоночник...

Вы любите смотреть фильмы? Я очень. Но не совсем понимаю, для чего к просмотру кино нужно брать с собой чипсы, сухарики , попкорн и подобную гадость. В детстве и подростковом возрасте я очень любила все эти "хрустяшки". Мне было бесполезно объяснять про вред, который оказывается на мой организм, но в итоге я это поняла, когда врачи мне поставили диагноз "хронический панкреатит". Чипсы Скорее всего, для большинства людей существует аргумент, который разрешает им есть чипсы , это что-то по типу : "Они же из картофеля и ничего больше там нет"...

Есть ли тут такие же заядлые любители мясца, как и я? На мой взгляд, мясо - это крайне важный элемент рациона питания человека. Лично я не понимаю людей, которые не едят еду животного происхождения, так как в ней содержится куча всего необходимого для организма, а взять его кроме как из такой пищи негде. Поэтому, сегодня, я предлагаю поговорить о различном мясе и о его пользе. Свинина Шашлычка не захотелось? Я вот не отказалась бы. Помимо того, что это мясо довольно вкусное и прекрасно подходит...

В наши дни очень важна и я бы даже сказала, необходима гигиена! Выходя на улицу, трогая поручни в общественном транспорте, ручки дверей в различных помещениях, мы подвергаем себя опасности, ведь за частую, именно на руках переносится вся зараза. Как вы все знаете, сейчас в мире очень напряженная ситуация в связи с COVID-19, и поэтому соблюдать правила собственной гигиены и чистоты в доме крайне важно! Мойте руки как можно чаще. Все знают, что заходя домой, первым делом нужно помыть руки. Но, все...

Психосоматика — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Иными словами, психосоматика - это когда мысли, чувства и психологическое состояние человека вызывают ухудшения или изменения его физического состояния. Как правила, эти состояния возникают на фоне стресса и нервного перенапряжения и проявляются в виде различных соматических жалоб (например, на боли в сердце, голове или животе). Мысли...

Наверное, каждый из нас, когда-либо слышал от мамы или бабушки о том, что если есть много овощей и фруктов, то это пойдет только на пользу организму...но, так ли это на самом деле? Да, безусловно, в этих продуктах есть множество витаминов, но не стоит забывать и об обратной стороне этих устоев. Сейчас я приведу несколько примеров, в которых будут разобраны все влияния, оказываемые на организм нашими любимыми фруктами и овощами. Вред томатов. Опасность томатов заключается в том, что в них содержится белок лектин, который может провоцировать воспалительные процессы в человеческом организме...