Самоизоляция - время заняться собой!
Всем привет! Сейчас у нас у всех достаточно много свободного времени, так почему не провести их с пользой, в первую очередь для себя.
Сколько раз вы пытались начать худеть с понедельника? Думаю очень много...
Я бы хотела посоветовать вам сайт с абсолютно бесплатной программой. На сайте можно найти полное расписание на 14 дней, так же видео к каждой тренировке. Помимо упражнений я советую вам следить за питанием, но не сильно себя ограничивать...