Может каждый!

Йогой занимаются миллионы людей по всему миру, но многие до сих пор опасаются ее только потому, что с этим учением связано слишком много мифов. Чаще всего йогу воспринимают, как необыкновенные положения тела где-нибудь у реки или высоко в горах. Но это только то, что нам навязывает Интернет и телевидение. Йога не для мужчин На фото в журналах мы чаще видим женщин, занимающихся йогой. Это связано с тем, что именно женщины уделяют больше внимания себе, своему телу и самочувствию. Мужчины же обычно вертятся в бешеном ритме...

Ожирение ускоряет старение. К такому выводу пришли канадские ученые, пытаясь разобраться в причинах появления в мире все большего числа людей с избыточным весом. Ученые проанализировали около двухсот исследований о влиянии избыточного веса на организм и пришли к выводу, что лишний вес отнимает в среднем 5-7 лет жизни. Причиной такой печальной статистики стало то, что ожирение ускоряет механизмы старения на клеточном уровне. В результате происходит апоптоз — программируемая гибель клеток. Эти процессы активно проходят в сердце, почках, сетчатке глаза и даже нейронах мозга...

Нынешняя ситуация дает нам возможность развивать простые кулинарные навыки. Как насчет попробовать меню обеда, которое состоит из супа, основного блюда и десерта к кофе? Вы будете иметь дело с несколькими ингредиентами, и основным ингредиентом будет кокосовый крем . Помимо того, что все блюда из кокосового молока намного мягче, кокосовое молоко богато минеральными веществами, в которых нуждается наш организм . СУП: СУП ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С КОКОСОВЫМ КРЕМОМ Если вы являетесь поклонником густых кремовых супов, вы не должны пропустить этот рецепт...

Женщины и образ жизни Общеизвестно, что у женщин меньше мышц, больше жира, а также более низкий уровень основного обмена. Их мышцы не растут как у мужчин. Скорее, они сформированы фигурой, и они могут видеть, что они «делают что-то». Конечно, не следует упускать из виду, что женщинам, как правило, важнее выглядеть лучше, чем мужчинам. Но большинство женщин работают в офисе за компьютером, что не позволяет им тратить столько энергии, и это мешает им оставаться в форме. Кроме того, многие диеты не...

Мы проводим много времени дома, и многим из нас не хватает упражнений. Может быть, кроме этого вы склонны к стрессу или любите сладости, и теперь вы боитесь, как ваше тело будет выглядеть после того, как пребывание дома подойдет к концу ? Не отчаивайтесь и попробуйте простое упражнение, которое занимает всего несколько минут, но эффект абсолютно потрясающий. Мы посоветуем вам простое, но очень эффективное упражнение, которое займёт у вас всего несколько минут в день, но вы скоро почувствуете результаты, и если вы продержитесь, вы получите красивое твердое тело...

Каждый надеется, что нынешняя ситуация в мире и карантин продлятся не долго. Однако, пока мы должны находиться дома на самоизоляции, как не прибавить пару лишних килограмм, ведь мы не можем сходить в зал! В этой статье мы сосредоточимся на том, какие упражнения можно делать из дома и иметь хорошее тело. Методики из видео Во-первых, не забывайте, что у нас есть YouTube. Порой, даже опытным спортсменам сложно придумать себе хорошую тренировку дома. И если вы хотите немного сложнее загрузить свое тело, чем просто делать отжимания и упражнения на пресс, то попробуйте поискать обучающие видео...