Аксинья Я

Такого понятия как «пресс» в анатомии просто не существует, это всего лишь условное название мышц живота. Таких мышц всего четыре: прямая, косая внутренняя, косая наружная и поперечная. Прямая мышца живота является самой большой. Так же существует миф о том, что пресс делится на верхний и нижний, но прямая мышца такого деления не имеет. В данной статье я расскажу как ту самую мышцу прокачать и добиться идеального «пресса» благодаря нескольким упражнениям. 1. Складка к ногам Лёжа на спине, поднимите руки и ноги под прямым углом...

Уууууух, таких шедевров я давно не встречала. После просмотра прошло уже несколько месяцев, а я всё ещё под впечатлением. Итак, речь пойдёт о сериале от режиссера Майка Флэнагана «Призраки дома на холме». Сюжет повествует две временные линии, и рассказывает о пятерых братьях и сёстрах которые еще в детском возрасте столкнулись со сверхъестественными явлениями, и будучи взрослыми людьми продолжают с ними бороться. События разворачиваются в Хилл Хаусе, таком таинственном, мрачном и загадочном городишке...