Здоровый блог

Коронавирус статистика по России: По состоянию на 17 Мая: Заболело: 281,787 (+9,543) Умерло: 2,640 (+94) Выздоровело: 67,400 (+4,142): 907 случаев заболевания коронавирусом выявлено в Подмосковье за сутки: Балашиха 1007 (+37) Богородский 323 (+27) Бронницы 26 (+1) Власиха 48 (+1) Волоколамск 65 (+1) Воскресенск 442 (+12) Дзержинский 294 (+7) Дмитров 532 (+19) Долгопрудный 416 (+17) Домодедово 630 (+19) Дубна 71 (+1) Егорьевск 251 (+10) Жуковский 333 (+15) Зарайск 75 (+4) Звездный городок...

Место № 10 — фрукты и ягоды: Фрукты и ягоды помогают нам привести организм в тонус, а главное, есть их можно в любом количестве абсолютно без каких-либо последствий. Самыми полезными из них будут: черешня, вишня, абрикос, яблоки, виноград, клубника, малина, черника, смородина. Место № 9 — овощи: Овощи должны составлять основную часть рациона, сделав максимальный акцент на их употребление именно в сыром виде. Сезонные овощи мы можем кушать на протяжении всего года, за исключением всего нескольких месяцев в году...

По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер. Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни. Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело...

Есть миф, что мозг работает на 10%. На самом деле — всегда на сто. Хитрости: 1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже о долгосрочных последствиях для здоровья. 2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность. 3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут. 4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память...

Причины усталости Усталости способствуют: Симптомы усталости Основные симптомы усталости включают в себя: 1. Физический отдых после работы Сначала дайте отдых телу. Мышечное напряжение и истощение мешают прежде всего и не дают чувствовать себя хорошо. Вот какие усилия самые эффективные. 2. Уход за кожей после работы и снятие усталости Внешний вид тоже сильно страдает от постоянных физических и эмоциональных нагрузок. Особенно негативно они сказываются на качестве кожи лица. Каждый вечер желательно...