Кирилл Жуков

С чего же начать? Прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания. Рацион Приготовление пищи Режим Конечно, немедленно и полностью изменить свои привычки и отказаться от вкусного торта с чашечкой крепкого кофе очень сложно. Это может потребовать большого напряжения воли и привести к стрессу...

Рыболовы с нетерпением ждут, когда растает ледовый покров на водоемах, чтобы отправиться на рыбалку со спиннингами, донными и поплавочными удочками. При этом стоит помнить, что в апреле во многих регионах страны действует нерестовый запрет, который накладывает на рыбалку ряд серьезных ограничений. В частности, во многих областях вне закона становится рыбалка на спиннинг, и эту снасть приходится отложить до июня. Рыбалка разрешается только поплавочной или донной удочкой с берега, вводится ограничение на количество снастей и крючков у одного рыболова...