7 способов успокоиться перед экзаменом
Способ 1. Перестаньте себя накручивать , думая о возможном провале как о конце света. Лучше подумайте, что самое плохое может случиться, если экзамен не будет сдан. Правильно, конца света не будет. Способ 2. Составьте план подготовки к экзамену и следуйте ему. Во-первых вы будете видеть свои реальные силы и успехи. Во-вторых, вы будете держать ситуацию под контролем. А-третьих, так вы не будете откладывать важные задачи в ущерб действительно необходимым. Способ 3. Не забудьте взять в аудиторию бутылочку воды...