Что нужно есть при похудении?
1. Это конечно же лимоны и грейпфруты. Каждый фрукт полезен по-своему, и каждый обладает разными полезными свойствами, но сравнивать по сути их бесполезно. В них есть вещества, которые расщепляют жиры и уменьшают аппетит. 2. Фрукты и ягоды. Фрукты богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, содержат минимальное количество калорий, являются основой диетического и детского питания. Ягоды богаты витаминами, микроэлементами, антиоксидантами. Это идеальный летний перекус и десерт. Кроме того, они низкокалорийны...