Интересные факты

Даже без использования тренажеров вы можете проработать все группы мышц. • Приседания для ног. Это классическое упражнение, которое проработает ягодицы и заднюю поверхность бедра. Ноги ставьте чуть шире плеч, приседайте до параллели бедра с полом или глубже. Держите спину полностью прямой. Пятки не отрывайте от пола. В руках держите гантели. • Отжимания для груди и трицепсов. При широкой постановке рук у вас будут работать мышцы груди, а при узкой – трицепс. Выполняйте оба этих вида отжиманий. • Становая тяга для спины и ягодиц...

👮🏻♂️ США обвинили Николаса Мадуро в наркоторговле и назначили награду в 15.000.000$ за помощь в его поимке Министерство юстиции США обвинило президента Венесуэлы Николаса Мадуро, а также 14 действующих и бывших венесуэльских чиновников в наркотерроризме, коррупции и хранении оружия...

Статистика по коронавирусу в мире на данный момент: • Заразилось — 479,915 • Погибло — 21,577 • Вылечилось — 115,798 Новости которые мы пропустили: 🦠 С 26 марта все пассажиры, прилетающие в Россию из стран с выявленными случаями вируса, будут сдавать анализы в аэропорту; 🦠 Россия с 27 марта полностью прекратит авиасообщение с другими странами. Исключение составят рейсы для вывоза россиян. 🦠 Власти Амурской области запретили посещать ТРЦ детям, младше 16 лет, без родителей. За соблюдением будет следить полиция; 🦠 Мэр Сочи призвал туристов не приезжать во время нерабочей недели...

⛔️ Новые ограничения, которые вводятся в Москве в рамках борьбы с коронавирусом с 28 марта по 5 апреля: • Будут закрыты рестораны, кафе, бары, столовые и прочий общепит. Им предложено перейти в режим доставки; • Приостановят работу объекты розничной торговли, кроме аптек и магазинов по продаже продуктов и товаров первой необходимости; • Перестанут работать компании, предоставляющие услуги, требующие личного присутствия человека (парикмахерские, салоны красоты итд); • Будут закрыты крупные...

В России зафиксировано 840 случаев заражения COVID-19. За последние сутки выявлено 182 заболевших, 136 из них в Москве, теперь в столице 546 инфицированных, передает «Интерфакс» со ссылкой на оперативный штаб по предупреждению распространения вируса в стране. Новые случаи коронавирусной инфекции обнаружены в 18 регионах. Помимо Москвы, еще семь — в Свердловской области, по пять — в Санкт-Петербурге и Пермском крае, четыре — в Якутии, по три — в Ставропольском и Красноярском краях,...