Психолог Вера Янышева (к.пс.н.)

Как часто мы выбираем цель сознательно, продумав или даже обсудив достижение желаемого со своими близкими? И вот, мы уже на всех парах мчимся вперед, положившись на стабильный доход, пенсию или взяв кредит в банке. А если решение принято на волне только что пройденного тренинга, и Вас окружают такие же, замотивированные и целеустремленные люди, то бывает не просто заметить реакцию своего тела. 🤸 Сразу после мероприятия Вы чувствуете эйфорию и кучу энергии на все Ваши задумки, на второй день Вы испытываете нечто вроде обратной волны, часто даже люди заболевают...

Одна женщина очень боялась заболеть. Она постоянно отслеживала свою температуру, расстраивалась, когда начинала болеть голова. И очень пугалась, если вдруг заболевал ребенок. Женщина не была бездельничающей домохозяйкой с вагоном свободного времени. Наоборот, она работала врачом, поэтому видела, что бывает у людей. Как только у нее или близкого человека появлялся какой-то симптом, она подозревала самое худшее. И хоть всегда пыталась себя успокоить, в ближайшее же время шла к коллегам исключать самые серьезные болезни...

Ирина и Вячеслав были в браке уже 5 лет. У них подрастала 4-летняя дочь. Казалось бы, у них было все как у всех: периодические ссоры и скандалы, нравоучения тещи, визиты свекрови.  Пока в один день Ирина не заболела.  Вечером она пошла с подругами выпить пива. В качестве закуски взяли рыбу домашнего вяления. Ночь для Ирины была беспокойной, а наутро оказалось, что ей тяжело глотать и дышать. Срочно вызвали «Скорую». С диагнозом «Ботулизм» женщину отвезли в местную инфекционную больницу. Состояние Ирины быстро ухудшалось, и ее перевели на искусственную вентиляцию легких...

Вроде бы, только все наладилось. Начал понимать себя, построил какие-никакие отношения, разобрался с финансами, и вдруг – бах! Это все начало шататься и рушиться! Если вам 35-40 лет, и вы замечаете у себя, что: • вы стали меньше зарабатывать; • появилось жгучее желание сменить профессию; • произошел «обвал» в бизнесе; • отношения с партнером не приносят былой радости; • ребенок начал вести себя хуже, стал более капризным, требовательным, ушел в гаджеты; • ухудшилось здоровье: - появились...

Самолет считается более безопасным транспортом, нежели любой наземный. Тем не менее, состояние, когда под ногами нет твердой земли, переносится людьми плохо: у 15% фобия выражена сильно, у 25% - менее значимо. Как узнать, есть у вас аэрофобия или это нормальный страх полета? Если у вас аэрофобия, то сама мысль о предстоящем перелете вызывает такие симптомы: ● учащенное сердцебиение; ● ощущение нереальности происходящего; ● головокружение; ● учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха; ● повышение...

Синдром хронической усталости – это не просто слабость или быстрая утомляемость. Для того, чтобы говорить об этом диагнозе, нужно, чтобы были и другие симптомы. Это не менее 6 таких признаков (их называют «малыми критериями»): ● расстройства сна: бессонница или сонливость; ● повышение температуры до 38°C; ● боли или першение в горле; ● необъяснимая слабость в мышцах; ● боли в нескольких суставах; ● приступы непривычных для человека головных болей; ● увеличение и болезненность шейных, затылочных и/или...

Что у вас – нормальное опасение высоты или все же акрофобия?  Фобия – это когда при подъеме на несколько ступеней стремянки, при взгляде на картинку, где человек находится на высоте или даже при одной мысли о высоте возникает один или несколько симптомов: ● головокружение; ● ощущение нереальности происходящего; ● учащенное сердцебиение; ● учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха; ● сухость во рту; ● жар в теле; ● повышенное потоотделение; ● неприятные ощущения в животе, позывы к дефекации; ● тошнота; ● дрожание конечностей...