Мария Дектярёва

🔸Ник Вуйчич «Жизнь без границ». Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга - это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах...

📜«10 фантастических способов добиться успеха» Лиз Бурбо «Делайте больше, чем от вас ожидают. Не бойтесь пройти лишнюю милю. Разницу между хорошим и превосходным образует небольшое дополнительное усилие». «Ставьте перед собой конкретные цели. Вы забиваете голы или только защищаете свои ворота?» «Работайте разумнее, а не интенсивнее. Думайте: каким образом можно выполнить задачу лучше? Ключ к успеху — внимание к мелочам». «Один из самых великолепных способов развивать ум — чтение. Помните: лидеры много читают»...

1. Нет людей, неспособных к изучению иностранных языков. Кому-то это дается легче, кому-то чуть сложнее, но говорить на иностранном языке может абсолютно любой человек, и страны, где билингвизм и трилингвизм — обычное явление, являются этому хорошим подтверждением. Главное — это правильная мотивация и грамотно составленный курс обучения. 2. Не пытайтесь учить язык, если Вы очень устали, или находитесь в состоянии сильного стресса. Есть исследования, согласно которым небольшой стресс мобилизует нас и позволяет учиться эффективнее...

Пренебрежение солнечными очками Темные очки не только стильный аксессуар, но и необходимое средство защиты от солнечного света. При этом носить их стоит независимо от времени года — безоблачная погода бывает и в зимние месяцы. В очках воспринимать яркий свет становится легче и глаза меньше устают без постоянного напряжения. Необходимо подбирать аксессуар и линзы с хорошим UV-фильтром, который блокирует ультрафиолетовое излучение. Дополнительный бонус — защита кожи вокруг глаз и снижение вероятности появления мелких морщин, которые возникают, когда человек щурится...

Состояние: £128 млн (The Sunday Times Rich List) Как сообщила газета The Sun со ссылкой на журнал Saga, которому Дэниел Крейг дал интервью в преддверии выхода новой части бондианы «Не время умирать» (ее премьеру из-за пандемии коронавируса уже перенесли на осень), самый высокооплачиваемый исполнитель роли Джеймса Бонда в истории не намерен завещать детям свое состояние. Журналу Saga Крейг признался, что сама идея наследования ему «противна». «Моя философия заключается в том, что ты должен либо избавиться от него (состояния...

Не стоит недооценивать утренний прием пищи. По словам диетологов и гастроэнтерологов, сбалансированный завтрак — обязательная составляющая здорового питания. Если перестать его пропускать, вы не только нормализуете вес, но и улучшите здоровье. Рассказываем, как привить себе эту полезную привычку. Причина № 1. Помогает зарядиться энергией Завтрак заряжает энергией и питательными веществами на весь день — это одна из основных причин, почему его не стоит игнорировать. В течение ночи наше тело «голодает»...

в обществе давно и прочно установился стереотип: книга - атрибут умного человека, книга даёт знания и является исключительно благом. ещё с детства нам внушают, будто без колоссального списка прочитанных произведений литературы невозможно считаться умным человеком. поэтому мысль о том, что чтение может приносить не только пользу, но и какой-то вред, кажется абсурдной. однако в мире не существует вещей, которые имели бы одни только плюсы, у всего есть свои минусы. вне всяких сомнений, книги обогащают...

Не так давно западный мир одолела эпидемия безосновательной уверенности, что человек создан для счастья. С тех пор мы не только руководствуемся целью стать счастливыми в нашей индивидуальной жизни, но и измеряем счастьем качество отношений с другими.  считается, что романтические, семейные, дружеские связи работают, если людям удается осчастливить друг друга. казалось бы, что не так с желанием быть счастливым и сделать счастливыми других? ключевая проблема в том, что, когда мы перестаем сомневаться в чем-то и возносим его до абсолютного добра, оно превращается в репрессивную моральную догму...

☕ Банановые оладьи Ингредиенты: — банан 100 г; — мука 60 г; — разрыхлитель 0,5 ч. л.; — яйцо 1 шт.; — шоколад. Приготовление: 1) Вилкой размять банан в кашицу; 2) Добавить яйцо, муку, разрыхлитель и размешать; 3) Тонко выложить тесто на сковороду, положить дольку шоколада и прикрыть тестом сверху; 4) Жарить до полного приготовления. ☕ Омлет с овощами Ингредиенты: — яйцо 2 шт.; — молоко (половина стакана); — помидор; — базилик, шпинат или любая другая зелень. Приготовление: 1) Мелко нарезать...

Женщин частенько не воспринимают всерьез, но они действительно способны на многое. Я выделила нескольких женщин, без открытий которых наша жизнь была бы гораздо тяжелее. ☁Розалинд Франклин — открытие структуры...

Медики перечислили восемь самых полезных добавок, которые идеально подходят для чая. В данный список вошли специи и травы, обладающие лечебными свойствами и положительно влияющие на здоровье. Об этом пишет Change. Чай по праву считается не только вкусным, но и полезным напитком, который обладает тонизирующим эффектом и способностью подавлять активность болезнетворных бактерий. Усилить эти свойства помогут вошедшие в список добавки. Если добавить в чай шиповник, можно стимулировать работу кроветворной системы, улучшить пищеварение и укрепить иммунитет...

Гречка стала самым популярным у россиян продуктом питания во время эпидемии коронавируса. Об этом пишет принадлежащее Григорию Березкину издание РБК со ссылкой на исследование Nielsen. Как отмечают специалисты, во вторую неделю марта торговые сети показали самые высокие продажи за 2020 год после новогодних праздников. Наибольшим спросом на волне паники у жителей России пользовались продукты длительного хранения. Так, помимо гречки россияне скупали рис, пельмени и сахар. Также в топ-10 самых популярных товаров попали мясные консервы, макароны, молоко, туалетная бумага, мыло, влажные салфетки...