Дневник realgirl 🥑🍓😭😍

Здесь вы сможете найти эффективные упражнения, которые сможете повторить в домашних условиях и эффект будет не хуже чем в зале. 1.Присед с широкой постановкой ног + жим на плечи 2.Присед с узкой постановкой ног + махи в сторону 3.Выпады + сгибание на бицепс 4.Тяга на одной ноге + тяга к поясу 5.Отжимания...