Все для вас

Упражнения на сжигание жира в домашних условиях. Если у тебя нет денег, чтобы ходить в фитнес-клубы, времени или возможности, то эти упражнения точно для тебя. Делайте эти упражнения на протяжение недели, каждый день подряд. 1. берпи - 45 секунд 2. Удержание боковой планки - 45 секунд 3. Русские скручивания - 45 секунд Ноги держите прямыми и поворачиваетесь из стороны в сторону, мышцы кора также напряжены. 4. Скручивания "стул"- 45 секунд Колени вверх, мышцы кора напряжены, поднимаемся телом к коленям...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...