Ешь меньше - живи дольше
Статья особенно актуальна в период кризиса и пандемии коронавируса :) Польза Как это работает? В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии за открытие и исследование механизмов аутофагии. Аутофагия - это естественный процесс регенерации, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь. В нашем организме есть 2 механизма: Когда мы много едим, то создается много новых клеток. Из-за этого процесс аутофагии замедляется...