Psybrunch

Откуда вообще у меня появилось это беспокойство? Когда я дошла до понимания откуда у меня всё это, мне стало не по себе.. И это еще одно осознание, которое приблизило меня к жизни, в которой есть ещё больше красок. Чему-то нас научили наши родители. Ну кто же еще) Человек переживший сильное травмирующее событие (например физическое или психическое насилие) будет часто тревожится о многих вещах, но не будет волноваться о чем-то действительно пугающем. До этого уровня ему не хочется спускаться, поэтому он и думает о чем-то поверхностном, но зато все время...

Я тревожусь и все люди волнуются и беспокоятся. А есть те, кто всю жизнь живет с этим чувством. В таком случае тревога повлияла на всю жизнь человека. А кто-то прямо сейчас влияет на своего ребенка, и у этого человека есть возможность не растить в малыше подобные чувства. Бывает так, что чрезмерные переживания приводят к депрессии. Именно поэтому мне хочется раскрыть эту тему тут подробнее. Можно работать с тревогой и не довести себя до тяжелого состояния. Признаки высокого уровня тревоги:...

Тревожное мировосприятие На самом деле состояние тревоги тесно связано с мировосприятием. Люди принимают препараты в борьбе за хорошее самочувствие. Иногда они действительно к месту, но также могут оказаться совсем бесполезными, если не добавить к этому понимание того, что происходит с вами на самом деле. Самый важный элемент в беспокойстве - это непереносимость неуверенности. То есть вы не можете находиться в состоянии неопределенности, вас ломает, трясет, вроде и надо бы чем-то заняться, но вы не можете и тратите свое время в пустую...

Сейчас больше, чем обычно хочется спокойствия и уверенности. Но вряд ли кто-то придет и 100% нас уверит, что будет все шикарно. А даже если бы такое произошло, то не факт, что мы бы ему поверили.🤔 Я хочу делиться с вами информацией о том как преодолевать тревогу и как с ней общаться. 🗒️Предлагаю вам мини диагностику. Познакомьтесь с некоторыми правилами, которые используют люди, когда они тревожатся: ✳️Если может произойти что-то плохое, то об этом нужно обязательно волноваться. ✳️Вам хочется знать все наверняка, чтобы никакой неопределенности...