LIFESTY

Кажется, что джинсы — самая универсальная часть гардероба. Но это касается далеко не всех моделей. Бойфренды Бойфренды имеют заниженную талию и прямой крой. По тому, что они делают с фигурой, полностью оправдывают свое название. Подойдут тем, кто хочет скрыть все достоинства. Ноги-столбики и отсутствие талии? Пожалуйста. Не путать с моделью mom. Джинсы-баллоны Лучше бойфрендов, потому что без заниженной талии. Трендовые джинсы, но фигуру не красят. Джегинсы Джегинсы обычно стоят дешевле нормальных джинсов...

Модным можно назвать все что угодно. Но вещь, ставшая трендом, необязательно будет вас красить. Иногда даже наоборот. Чтобы понять, красит ли вас модная обновка, представьте, что мода на нее прошла. Подчеркивает ли она достоинства вашей фигуры? Не «забирает» ли все внимание на себя? Сморится ли гармонично? Ниже я собрала тренды, которые, на мой взгляд, сложно назвать стильными. Джинсы клеш Такая модель не удлиняет ноги и создает объем там, где не нужно. Сравните с моделью mom. Пышные рукава Я бы не назвала этот тренд безвкусным или антистильным...

Каждый из нас знаком с ситуацией, когда душевное состояние не позволяет нормально жить. В такие моменты все кажется бессмысленным и хочется одного — забраться под одеяло и выйти только тогда, когда все наладится. При этом немногие могут позволить себе «выпасть» из жизни. Нужно работать, общаться с близкими, выполнять домашние дела. Как же быстро взять себя в руки, когда кажется, что все рухнуло? Попробуйте выполнить эти два шага. Письменная психотерапия Это простой и очень эффективный способ вернуть себе душевное равновесие...

Движение — жизнь, а малоподвижный образ жизни вреден. Все об этом слышали. Поэтому кто-то из нас бегает по утрам, кто-то добирается пешком до работы, кто-то ходит в зал. Но что, если это все не минимизирует вред от долгого сидения? Что происходит с вашим телом, когда вы сидите Эволюционно человеческое тело не предназначено для сидения. Наши органы лучше функционируют, когда мы стоим. Поэтому даже если вы занимаетесь спортом каждый день, но при этом много часов проводите сидя — это все равно может вредить вам...

Зачем вообще быть сильной личностью? Психологические настройки — установки, привычки — определяют качество нашей жизни. Установки сильной личности обеспечивают ей постоянный поток мотивации, привлекательность в глазах других и стабильное эмоциональное состояние. К счастью, все мы можем сделать эти установки своими. Признаки внутренней силы Этот список напомнит вам, что у вас есть качества, которыми можно гордиться. А еще есть те, над которыми стоит поработать — вместо того, чтобы ругать себя за очередную неудачу...

Давайте сразу: верить не стоит. Верить мы можем в сказки, мифы, приведений. А гипноз – это научно-доказанный метод в психотерапии, не нуждающийся в вере. Он никак не связан с мистикой. Давайте разберемся, что знает современная наука об этой практике. Гипноз помогает избавиться от вредных привычек и навязчивых мыслей Известно, что гипнотерапией лечат никотиновую зависимость. Этим методом также пользовался один из самых известных отечественных психиатров В.М. Бехтерев. Свой опыт в лечении навязчивых состояний гипнозом он описал в книге «Феномены мозга» ...

Если вы одиноки, то вы не одиноки в своем одиночестве. По статистике, в наше время люди все реже образуют пары, да и к браку стремятся уже не так, как несколько десятилетий назад. Теперь одиночество – вариант нормы. Но как быть, если вы хотите найти пару, а получается так себе? Не спешите винить общественные изменения. Возможно, вам мешают ваши собственные ошибки. Почему так происходит? Вы слишком беспокоитесь о поиске пары Люди, которые уделяют большое внимание своему одиночеству, часто чувствую реальный «голод», и «эмоциональную пустоту»...

С давних времен человечество изобретает массовые психологические защиты. Нам одиноко, мы боимся смерти и злого рока – и на помощь приходит вера в крестных фей, небезразличие к нам вселенной, мудрого царя-батюшку, который не оставит в беде, и кого угодно еще. Только бы знать, что кто-то о нас позаботится. Нам больно открыть глаза и увидеть, что мы одиноки перед лицом судьбы. И случится может все, что угодно. Но в эпоху моды на критическое мышление приходится придумывать что-то оригинальнее, чем обереги и жертвоприношения...

В 2019 году ВОЗ включил синдром выгорания в Международную классификацию болезней. Проверьте, нет ли у вас симптомов «болезни» XXI века.

Со всеми случаются неприятности. При этом некоторые остаются довольны жизнью, быстро восстанавливаются, а другие живут в постоянном стрессе. Если стресса в вашей жизни больше, чем хотелось бы, — это статья для вас. Сразу оговорюсь: я против позитивного мышления. Есть вещи, которые должны расстроить нормального человека. Негативные реакции в этом случае — это нормально и даже правильно. Но чаще настроение омрачают наши собственные неадекватные установки и ожидания. С ними и нужно работать. Предложенные...

Мы ничего не запоминаем надолго с первого раза. Вспомните, например, последнюю прочитанную книгу. Наберется ли отложенных в голове тезисов хотя бы на условную страницу? Если нет — поздравляю, вы обладатель обычной, нормальной памяти. Причина не в нашей бестолковости, а в устройстве психики. Память бывает двух видов — краткосрочная (или оперативная) и долгосрочная. Чтобы информация перешла из краткосрочной памяти в долгосрочную нужно повторение, а точнее самостоятельное регулярное припоминание...

Отношения = наркотики? Это сравнение мало кому покажется привлекательным. Отношения должны приносить пользу нам и нашему партнеру, в то время как наркотики — всегда приносят вред. Но с точки зрения физиологии, у привязанности к химическим веществам и привязанности к человеку один механизм. Имя ему — работа дофаминергической системы. Как это действует? Когда мы получаем удовольствие, в мозгу вырабатывается дофамин. То, что вызывает выброс дофамина — закрепляется. Мозг запоминает путь к удовольствию...