Небоскрёб

Существует множество мнений и суждений о том, что полезно, а что нет употреблять в пищу, поэтому сложно быть однозначным в этом вопросе. Но одно можно заявить с уверенностью: мы, и только мы решаем чем «кормить» наш организм, чтобы быть здоровым, энергичным и успешным. Вы, конечно же, знаете о пирамиде питания или пищевой пирамиде, которая включает белки, углеводы, растительные жиры, витамины и т.д. Но иногда так сложно удержаться от соблазнов, не попробовав то изобилие различных продуктов, которое представлено на полках супермаркета...

Доброго времени суток, как проходит ваш карантин? Не надоело сидеть и смотреть сериалы? Ведь можно это время потратить на себя. Я часто слышу от своих знакомых "у меня нет времени" или "я устаю на работе", а сейчас, какие будут отговорки? Итак, у нас остается 2 месяца для того что бы привести себя в хорошую форму. Делать это нужно . Для начала займемся нашим питанием. Что вы едите? Задайте себе этот вопрос и скажите посоветовали бы вы такой рацион своим детям? Если нет, я дам вам несколько полезных советов. Основные правила: 1. Не мешайте углеводы, белки и жиры. (Например: сегодня вы едите только овощи, а завтра только мясо...