Найти в Дзене
Как быстро убрать черные точки на лице в домашних условиях — лучшие рецепты и способы
Чтобы прекратить образование чёрных точек, следует ежедневно: Помимо каждодневного ухода, следует 1-2 раза в неделю (в зависимости от частоты появлений) делать глубокую чистку кожи, использовать скрабы, маски, прочие косметические средства, способствующие её увлажнению, очищению от загрязнений, сокращению расширенных пор. Основные правила глубокой очистки: Дезинкрустация Или гальваническая чистка. Главным действующим компонентом во время процедуры выступает обычная пищевая сода, концентрация которой не превышает 10%...
5 лет назад
Хороший пресс спустя неделю!!! Топ 3 лучших упражнений на пресс
Скручивания на йпресс Базовое упражнение для прокачки прямых абдоминальных мышц. Поднятие корпуса вверх осуществляется на выдохе и за счет осознанного напряжения пресса. Обратные скручивания Упражнение для нижнего пресса. Лежа на спине, напрягите мышцы живота и поднимите прямые ноги вверх; затем, на выдохе, подтяните согнутые в коленях ноги к груди...
1024 читали · 5 лет назад