Худеем к лету вместе!
1. Перестаем есть мучное, сладкое, солёное и жаренное. Если не можем без соленого и сладкого, тогда пейте больше воды! Но желательно исключить все это совсем! На самом деле, есть куча вкуснейших продуктов, которые помогут вам пережить первые дни без сладкого/мучного/солёного и жаренного! Те же сушенные яблоки, хлебцы, свежие фрукты и овощи, вкуснейшие молочные каши и салатики с небольшим количеством соевого соуса! 2. Перестаем сидеть целый день на попе ровно, даже если у вас сидячая работа и нет ни одной свободной секунды, то все равно периодически вставайте и делайте маломальскую зарядочку!...