Семейный и детский психолог

Мотивация на хорошие поступки, которые можно перечислить в письме Деду Морозу . В дальнейшем ребёнок будет стараться совершать их побольше. Но здесь важно не шантажировать Дедом Морозом. Развлечение. Ожидание Нового года и подарка делает это время увлекательным...

Год близится к завершению, мы в предвкушении Нового года и выходных. И, чтобы "все успеть" до наступления Нового года, мы вгоняем себя в бешеный ритм. Загоняем себя до того, что начинаем чувствовать усталость, нежелание что-либо делать...

Физическая усталость -это усталость тела, состояние после физической активности, последствие нагрузок на мышцы и суставы. Избавится от физической усталости легко: горячий душ, отдохнул, поспал, и ты в порядке. Физическая усталость может приносить удовлетворение и положительные эмоции. Например, после длительной тренировки, несмотря на физическую усталость, появляется ощущение, что ты хорошо поработал и остался доволен; после физической активности, состоящей в помощи кому-либо, есть приятное чувство, что ты сделал кому-то добро, помог в чем-то...

Прежде, чем ответить на вопрос, зависит ли ощущение счастья от уровня дохода, надо разобраться, что же такое "счастье" . Критерии счастья для каждого свои. Невозможно выделить для всех одинаковые характеристики счастливого человека. Но мы точно можем сказать, что счастливый человек- это тот, у которого мечты и желания совпадают с его реальностью. У каждого человека сложившаяся шкала ценностей. Для кого-то в приоритете семья, для кого-то - духовное развитие, у других- карьера и престиж. И человек, ориентируюсь на свои приоритеты, строит свою жизнь...

В этих случаях нервная система  система напряжена до такой степени, что " не хочет жить". Обратите внимание на фразы, которые должны вас насторожить: Рекомендации родителям: Если вы заметили более 3 из перечисленных признаков, вам обязательно надо переходить к делу: поговорите с ребёнком спокойно и доброжелательно...

Потеря близкого человека, в том числе и развод, является эмоционально-стрессовым событием или, как говорят, психологи, эмоциональной травмой. Проживание этой травмы проходит по этапам. Если вы пережили развод, вспомните свои первые ощущения. Вначале был шок, сложно было поверить в то, что это происходит с вами. Затем вы испытывали чувства злости, обиды и, возможно, ненависти к тому человеку, который когда-то был очень дорог и близок. Негативные чувства сменяются депрессивным состоянием, когда...

Каждый из нас бывает в таком состоянии, когда нами одолевает лень. Не хочется ничего делать, не можем себя заставить куда-либо пойти, да и просто чувствуем, что совсем нет сил что-нибудь делать. Давайте разберёмся, почему люди ленятся и что делать в таких ситуациях. Есть несколько причин лени: Мы не хотим что-либо делать, потому что не видим смысла или не видим мотивации. То есть нет четких причин, которые нам могут помочь принять какое-то решение или действие.  В этом случае мы должны найти мотивацию...

Ответ на вопрос "идти ли к психологу, когда ситуация выходит из-под контроля и трудно с ней справится самостоятельно", неоднозначен. Давайте сначала разберёмся, кто такой психолог. Люди часто путают термины " психиатр" и " психолог". Психиатр -это врач, который занимается расстройствами психики и обычно работает в медицинских учреждениях. Психолог- это не врач. Это специалист с психологическим образованием, который помогает в разговоре решить проблему, найти выход из трудной ситуации. К сожалению, многие люди боятся идти в психологические центры за помощью...

Вода - родная стихия для человека. Развитие ребёнка происходит в утробе матери именно в воде, поэтому купание и пребывание в воде приносит всем положительные эмоции. Плавание в бассейне полезно как для психического, так и для эмоционального состояния человека, нормализуется нервная система, появляется ощущение спокойствия и гармонии, улучшается сон и аппетит. Плавание используется как психотерапевтическая методика для снятия напряжения, избавления от стресса и психологических травм. Плавание подходит...

Период подросткового возраста характеризуется тем, что дети хотят больше свободы и  доверия , меньше контроля. Этому возрасту свойственно желание самоутвердиться . Они чувствуют себя " взрослыми". Им хочется иметь , как взрослым, карманные деньги. Но их не берут на работу, родители не могут постоянно давать им деньги, найти подработку трудно из-за учебы.... Все это приводит к тому, что они начинают зарабатывать в интернете . И в данной ситуации заработки ребёнка стали превышать заработки родителя...

Встречаю сегодня детей, которые пришли на очередное развивающее занятие. Детям 3-4 года, они уже вполне самостоятельные. Наблюдаю такую картину: девочка хочет сама снять сапожки, но мама опережает ее и начинает переобувать ее самостоятельно. При этом другая мама обращает внимание на это и говорит, что Катя может раздеться самостоятельно. Они обсуждают этот вопрос и затем обращаются ко мне. Понимаю, что вопрос самостоятельности ребёнка беспокоит многих мам. Поэтому сегодня решила уделить внимание этому вопросу...

В жизни мы часто встречаемся с хамскими выходками. Но не всегда можем спокойно на это отреагировать. После хамского ответа мы можем долго переживать, расстраиваться, жалеть о том, ЧТО сказали, и о том, чего не сказали. Важно не путать хамство с жесткой критикой. Хамство - грубое, невежественное, невоспитанное поведение. Вот несколько примеров, как можно реагировать на хама.     1    Все хамы- трусы. Их выходки-это защитная реакция. Понимая это, важно чувствовать себя уверенно и спокойно при разговоре с ним...