F O R T U N A

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

Бывший боец UFC Бен Аскрен сообщил, что бывший чемпион UFC в двух весовых категориях Конор Макгрегор заменит Хабиба Нурмагомедова в поединке с Тони Фергюсоном. На кону поединка будет стоять титул временного чемпиона UFC в легком весе...

Июнь 2019 года. Сразу после кровавой рубки на UFC 238, в ходе которой лицо Дональда Серроне превратилось в один огромный синяк, а победная серия Тони Фергюсона дошла до 12 поединков кряду, в «Твиттере» произошла интересная переписка между на тот момент непобеждённым Беном Аскреном и рвущимся навстречу титульному бою Джастином Гэтжи. — Почему никто не пытается свести Тони Фергюсона и Джастина Гэтжи? Это звучит просто фантастически! — Это звучит просто превосходно, Бен. Отведи меня в свои темные уголки, Тони! Прошло девять месяцев...

Следуйте данной программе в течение 4 недель. Между подходами отдыхайте не более 1 минуты. Количество тренировочных дней в недельном микроцикле - пять. День 1. Грудь+пресс 1)Наклонный жим гантелей - 4/15,15,15,12 2)Жим лежа в Смите - 4/15,15,15,12 3)Жим гантелей лежа - 3/15,15,12 4)Сведения в тренажере - 3/15,15,12 5)Двойные скручивания - 3/20,20,20 6)Скручивания на блоке - 3/20,20,20 День 2. Спина+икры 1)Подтягивания - 2/max 2)Вертикальная тяга обратным хватом - 4/15,15,15,12 3)Тяга гантели в наклоне - 3/15,15,12 4)Тяга горизонтального блока - 3/15,15,12 5)Фронтальная тяга в тренажере - 4/15,15,15,12 6)Жим носками - 4/15,15,15,15 7)Подъемы на носки сидя - 4/15,15,15...

Народной артистке СССР было 93 года. Среди самых известных ее киноработ — роли в фильмах «Молодая гвардия», «Дорогой мой человек» и «Девчата» Актриса Инна Макарова после продолжительной болезни умерла на 94-м году жизни, сообщила ее дочь Наталья Бондарчук. Причину смерти она не уточнила. Время и место прощания будут известны позднее, добавила Бондарчук. «Умерла еще одна эпоха, еще одна прекраснейшая актриса, чье появление всегда радовало. Инну любили, на ее картины зрители приходили как на праздник...