Армен Ревазян

Красивое мужское и женское тело всегда ассоциируется с упругими и подтянутыми формами. На пути к достижению этого идеала существует немало преград: преимущественно сидячий образ жизни и работа, недостаточно времени на тренировки, нерациональное питание, когда едят преимущественно вредные продукты, а полноценные приемы пищи заменяют перекусы. Фигуру портят не только значительный избыток веса. У людей даже без серьезных проблем с лишними килограммами могут быть изъяны, которые изрядно портят силуэт...

Правильная осанка делает походку человека не просто более привлекательной, но и свидетельствует о полноценно развитых и здоровых мышцах и суставах. Сутулость, напротив, — показатель того, что у человека есть определенные проблемы. Этот изъян изрядно портит внешнее впечатление и самооценку, является признаком того, что суставы и мышцы плохо развиты. Исправить сутулость во взрослом возрасте позволяют специальные упражнения, которые объединены в комплексы и могут выполняться в домашних условиях. Сильные и уверенные люди имеют особое положение тела...

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЛИШНИМ ВЕСОМ И МАЛЫМ УПОТРЕБЛЕНИЕМ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ Обычно избыточный вес появляется в результате вредных привычек питания и малоподвижного образа жизни. Если человек часто и подолгу сидит за компьютером, то он не получает физической нагрузки и постепенно нерастраченные калории превращаются в жировые отложения. Плохо сформированный рацион питания тоже негативно влияет. Килограммы будут увеличиваться, если: Комментарий диетолога: Важно разделять, какие фрукты нужно есть...

Farmamir медицинский портал статьи Как похудеть средства для похудения таблетки для похудения ТОП 25 препаратов таблетки для похудения являются наиболее эффективными препаратами в снижении лишнего веса...

Диета для тех, кто не хочет заниматься спортом. Минус 5 кг Многие, услышав страшное слово «диета» сразу впадают в депрессию, представляя, как каждый день будут питаться варёной брокколи и пить только зеленый чай. Некоторые срываются уже на стадии подсчета калорий, потребленных за завтраком. А другие не видят смысла в моно-диетах и заедают стресс от потраченных усилий впустую. Конечно, мечта женщин похудеть, не прилагая непомерных сил, кушая всё что хочется и не изнурять себя длительными голодовками или марафонами одного продукта...

Крупы для похудения и выведения жира. Список лучших, полезных, диетических каш Именно эти факторы определяют пользу каши из любой крупы для нашего организма: Ускорение метаболизма улучшает выведение холестерина и вредных веществ, что провоцируют быстрое избавление от лишнего веса. Крупа богата клетчаткой, поэтому каша насыщает организм на 3-4 часа, а сама клетчатка не переваривается и способствует очистке кишечника от шлаков. Список круп, способствующих похудению Гастроэнтерологи рекомендуют ввести каши в постоянный рацион...

Сначала начнём с того, сколько денег можно заработать в интернете? Сколько можно получить за онлайн-работу? Вопрос достаточно заезженный и интересует, наверное, всех новичков. Все зависит от выбранного способа заработка, а самое главное от желания и умений самого соискателя работы. Возьмем, к примеру, начинающего копирайтера, который вознамерился зарабатывать на написание статей. На первых порах имея желания и хорошую работоспособность, пользователь занимающийся написанием текстов за деньги, может рассчитывать на доход 10000-15000 тысяч рублей в месяц...

Здоровье современного человека неразрывно связано со спортом и физкультурой, которые позволяют повысить защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубному воздействуют агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке и прочим негативным факторам окружающей среды. Достигается это не только за счет выполнения различных тренингов и упражнений в тренажерном зале и в домашних условиях, но и сбалансированным правильным питанием. Это сочетание позволяет противостоять развитию...

Упражнения на пресс 1. Складка к ногам Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом. Оторвите от пола плечи и таз, дотроньтесь кончиками пальцев до стоп.

Какие продукты можно есть при похудении!!! Разрешенные продукты Яблоки. В составе этих фруктов находится много железа, витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Яблоки помогают привести в норму функционирование кишечника, происходит активизация обмена веществ. Эти фрукты можно есть при похудении практически в неограниченных количествах. Кукуруза, бобовые. В их составе находится большое количество клетчатки, белка, витаминов...

Немного о пользе спорта Регулярная физическая активность – прекрасный способ улучшить не только фигуру, но и здоровье. Поэтому перед тем как начать заниматься спортом дома с нуля, нужно немного поговорить о пользе упражнений Фитнес Как начать тренироваться: руководство для новичков Регулярные тренировки — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. Большинство людей интересуются здоровым образом жизни, однако не решаются что-либо предпринимать, так как зачастую не знают, с чего и как начать заниматься спортом...