Сергей Чистяков

Меня зовут Серёжа и мне сейчас 16 лет. Ниже моё фото в 12 лет. Согласитесь, тот ещё кабан :)) Но я благодарен, что я имел лишний вес, мно-о-ого лишнего веса. Ведь благодаря этому я стал таким какой я сейчас. Соглашусь, что я не в идеальной форме, имеется ~14% жира, но я с ведением своего блока я буду совершенствоваться и убирать этот подкожный, никому не нужный жир. Сейчас я хочу рассказать 6 пунктов с помощью которых я худел. 1. СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ. Что это значит? Это значит считайте свои потребляемые калории...

1. Ранний подъем. Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной...

Что такое коронавирус? Коронавирусы — это семейство РНК-содержащих вирусов, которые чаще всего вызывают заболевания у животных, а некоторые из них — у людей. У людей инфекция обычно протекает в легкой форме с симптомами ОРВИ, не вызывая тяжелых осложнений...

Всем доброго времени суток. Меня зовут Сергей, мне 16 лет. Хочу рассказать в этой статье, как я сбросил 15 килограммов за 2 месяца и что на это повлияло и хочу научить тебя бороться с лишним весом, как это сделал я...