Сонливость днем: почему ты хочешь прилечь после обеда?
Помнишь старую присказку «поели — можно и поспать»? Некоторые считают дневной сон после еды тонкой аристократической чертой, но мы-то знаем, что дело не в благородном происхождении. Чувствуешь сонливость среди бела дня, хоть и добросовестно проспал свои 7-8 часов? Причина этого состояния может быть в твоей диете. Если твой обед содержит много жиров, согласно исследованию австралийских ученых, тебя может начать клонить в сон, когда солнце еще высоко. Результаты исследования таковы: люди, которые съедали...