Рамиль Мязитов

В Бодибилдинге очень важно иметь низкий уровень жира в организме, если Вы хотите продемонстрировать свои мышцы, ради которых Вы так много тренировались. Многие атлеты, когда хотят добиться рельефа мышц, совершают одну большую ошибку: Они уделяют слишком много внимания потере веса, в то время как потеря жира должна стать главной целью. Видите ли, потеря веса и потеря жира не является одним и тем же. Избавиться от лишнего веса, на самом деле, очень просто. Все, что Вам нужно сделать, это потреблять чуть меньшее калорий, чем требуется Вашему организму...

Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу. 2. Хочу иметь рельефный пресс! Если ваша цель — укрепить пресс, выполняйте упражнения на турнике для пресса. Для того, чтобы выполнить их правильно, необходимо соблюдать правильную технику. Повисните на турнике и поднимайте прямые ноги к перекладине, а затем прямые ноги опускайте вниз. Ваш пресс станет значительно сильнее и рельефнее...

Здоровье и активный досуг – основа продуктивной работы. Тренировки в стиле smart – это «умный» подход к фитнесу, нацеленный на гармоничное развитие физической формы человека. Nn.Dk.Ru узнал у фитнес-директора...

одержание статьи:1 Миф №1 Эстетическое тейпирование бесполезно, а kinesio тейп – это плацебо 2 Миф №2 Использование кинезиотейпов вызывает привыкание 3 Миф №3 Наклеивать тейпы сложно 4 Миф №4 Тейпирование лица противопоказано при беременности 5 Миф №5 Кинезиотейпы могут вызвать рак кожи 6 Миф №6 После кинезиотейпирования произойдет откат, и морщин появится еще больше 7 Вывод 8 Отзывы покупателей Любое новшество изначально вызывает недоверие и много вопросов. Тейпы для лица в мировой медицине появились в прошлом веке, но в России о них узнали недавно...