ProDetox: очищение организма с умом

В условиях загрязненной экологии человек ежедневно сталкивается с негативными факторами, которые постепенно отравляют его организм. Ощутимый вред здоровью наносят выхлопные газы автомобилей, работа металлургических заводов, пыль, сажа и т. д. Не менее опасны консерванты в продуктах питания, антибиотики и другие медикаменты (особенно если принимать их длительно), никотин и табачный дым, продукты распада этанола. Такие токсические вещества нарушают работу внутренних систем очистки: печень, почки, легкие...

Подготовка к детоксу Сказать себе, что прохожу детокс со следующего понедельника, надо минимум за 3–4 дня, иначе есть риск сорваться в первый же день. Главное — правильный настрой. Дни подготовки: 1. Осознайте то, что вы готовите дома. 2. Откажитесь от сахара, мучных продуктов и сократите употребление кофе. 3. Постарайтесь отменить все ресторанные встречи на следующую неделю. 4. Настройтесь на то, что детокс — это не неделя сложных испытаний, а время, которое вы посвящаете себе. 5. В выходные, накануне первого дня детокса, обязательно съездите на рынок: все продукты должны быть свежими...

Детокс-программы стали очень популярными в последнее время. При этом желающие могут выбирать из великого множества доступных вариантов. Но что представляет собой «детокс»? И так ли он на самом деле нужен? Давайте попробуем разобраться. Слово «детокс» - это сокращение от слова «Детоксикация» (лат. приставка de — устранение, прекращение + др.-греч. τοξίνη — яд), что означает естественное и искусственное удаление токсинов из организма. Они могут накапливаться в процессе жизнедеятельности человека преимущественно при нарушении работы печени, почек, кишечника и обменных процессов...

Чтобы привести тело в хорошую форму, почувствовать себя легче, бодрее и здоровее с наступлением лета, вовсе не обязательно придерживаться изнурительной диеты. Я расскажу , какие незначительные изменения в рационе и образе жизни могут дать быстрые и впечатляющие результаты. Выпивайте не менее 2 л воды в день Это приведет к нормализации водного баланса организма и своевременному выводу токсинов — в результате вам будет меньше хотеться есть, вес будет уходить лучше, а кожа станет более упругой. Пить...