Любовь Лепёшкина

Лосось – главная рыба в магазинах. Но чем больше лосося, тем меньше омеги-3. 🤨 Омега-3 жирные кислоты – вещь крайне полезная. 💯Врачи, блогеры и журналисты каждый день рассказывают о незаменимости этих жиров и о том, что без них невозможно быть здоровым человеком. Сегодня даже витамин С, кальций или лецитин в подметки не годятся вездесущей омеге-3.❗️ Само собой, перед каждым человеком рано или поздно возникает вопрос: где брать эти морские витамины?🤷 Вариантов у него три:👇 1) Принимать по...

❤️Дорогие мои читатели! 👉 Для знакомства хочу поделиться ПОЛЕЗНОСТЬЮ😉 ☝️Советы эксперта 🔴👇 💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?💊 ⠀ 🤔Скажу сразу, что правила эти не строгие, и при их “нарушении” витамины и минералы усвоятся, но немного в меньшей степени😉 ⠀ 💊Витамины группы В ☝️Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня. ⠀ 💊Витамин Д ☝️Прием утром. Это жирорастворимый витамин. 👉Его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака...