Стресс и как с ним бороться .
Суета , переживания, ссоры и многое другое приводит к стрессу. Как же с ним бороться ? Давайте для начала разберемся ,что такое стресс . Это реакция организма на различные неблагоприятные факторы извне . И из за частых стрессовых ситуаций может возникнуть психическое расстройство. Виды стресса : 1.Эустресс- это стресс вызванный положительными эмоциями. 2.Дистресс ; Эмоциональный стресс;Психологический стресс - несут в себе отрицательный характер и довольно сильно подавляют иммунную систему в организме человека. Стресс делает нашу жизнь не такой комфортной ( бывает мы нервничает из за какой - нибудь ерунды) и это очень мешает нам решать важные вопросы ...