Трезвый в Петербурге

Оказывается я еще не старый). Ну а если серьезно, то возможности организма по регенерации впечатляют. Начну по порядку: 1) Намного крепче сон. 2) Вырастает выносливость организма. 3) Желание заниматься спортом. Подробнее: 1) Сон. Легче засыпать. Уже через 3-4 месяца становится заметно это явление. Организм быстрее восстанавливается. Ощущение упругости и как ни странно радости по пробуждению. 2) Выносливость. Вечером не ловишь себя на мысли об усталости. В принципе забываешь об этом...

На следующий день после попойки приходят мысли о «переборе»? Возникает желание не пить пару недель или до следующего значимого мероприятия? И при этом нет ни малейшей мысли завязывать с алкоголем навсегда? Поздравляю. Это конец. Дальше только хуже. Самообман не сработает. Я не призываю всех записывать в алкоголики. Но есть ситуации , когда горькая правда слаще лжи. Так появляется выход. В моем случае степень алкоголизации моих близких проявилась после того, как я «завязал» с алкоголем. Бывшая жена капала на мозг о моем скотском состоянии при опьянении...

5. Мои множественные попытки бросить курить порой принимали самую извращенную форму. Одно время я считал, что иногда «можно». Но есть но. Покупать пачку сигарет ради одной сигареты-самообман. От себя не спрячешь. С системами нагревания табака та же история. Электронные испарители тем паче. И в мою голову пришла супер мысль: «а буду ка я курить кальян. Раз в неделю». Как бы ни так. Не вышло. Укуривщись до слабости нет ни малейшего препятствия продолжить курить все вышеперечисленное. Ну и разумеется удар по легким...

4. Одно из самых сложных, это осознать, что алкогольная потребность (не хочу писать зависимость) и никотиновая-это разные истории, с разной степенью развития. Нельзя бросить курить, не осознавая, что можно выпивать без никотина. Все истории где люди не курили по 1-5-10 дней и тут торжество…, и они, после первой стопки тянутся к никотиносодеожащим продуктам...

3. Порой мы не можем ответить сами себе, для чего нам нужно избавляться от зависимостей. По большому счету мы остаемся социализированными, не теряем связей с родными. Да собственно , никто нас не порицает за пагубные привычки. Ну, так уж вышло. Подумаешь, куришь. А если еще и не сигареты… то вообще норм. Даже некурящим не воняет. Так вот. Это заблуждение. Понятно, что ориентироваться на мнение окружающих зачастую спорная история, но тем не менее, учитываем, что некурящие смотрят на курящих как на клинических идиотов...

2. Прихожу на работу в понедельник с решимостью не курить. Коллеги, собравшись в курилку, услышав мой отказ, посмотрели на меня с нескрываемым сожалением. Подобные «глупости» эпизодически озвучивались то одним, то другим сотрудником. Итог был закономерным. Срыв. Хохот окружающих. Похлопывание по плечу. И успокоительная речь на предмет отсутствия необходимости «заниматься ерундой». Звучат напоминания о вреде резкого бросания, да и вообще…, не стоить дергаться. Следующий сценарий хуже. На алкомеропоиятии я держался несколько порций выпитого...

1. Мой путь к отказу от сигарет, как и у многих, занял очень много времени. Первый раз задумался о необходимости прекращения употребления сигарет в 25 лет (пишу 35 летний), в момент, когда на жаре 35 градусов стало дурно, после разумеется, сигаретки в тенечке. Первый, так сказать, звоночек. Через пару лет начал обращать внимание на одышку после резкого ускорения. Подъем по лестнице так же начал приносить сюрпризы ударами в висках и потемнением в глазах. Но это еще мелочи, по сравнению с увеличением потребления сигарет при употреблении алкоголя...