Андрей Бейнорас

Про бананы🍌плюсы и интересные факты. ⠀ Информации просто немерено, так что напишу самые интересные факты! ⠀

⠀ Я понимаю, массаж удовольтвие не дешевое, по-этому с каждым их вас я выкладываюсь на все 100%, и получая обратную связь от вас в виде отзывов я безмерно рад, ведь это результат и оценка моей работы) Помимо негативного материального аспекта, вы получаете куча плюсов от массажа. Про положительное влияние массажа на организм писать долго и скучно, ведь минусов от него не бывает, но можете посмотреть отзывы или другие посты, там про это я писал. ⠀ В этом посте я бы хотел написать про влияние массажа на организм массажиста, т...

Что такое лимфодренажный массаж? Если коротко и без медицинской терминологии, то я массажными движениями воздействую на твои лифматические сосуды и узлы, тем самым ускоряя ток твоей лимфы. Зачем? Лимфа по ходу своего движения забирает продукты метоболизма твоих клеток, скажем так детокс эффект, а главное - свободную жидкость из межклеточного пространства! Т.е. данный массаж самый лучший в плане избавления от отеков. К вечеру отекают ноги? тяжесть в ногах? синяки и мешки под глазами? нездоровый цвет...

За сколько времени не кушать перед массажем❓ За 1-1,5 часа перед сеансом можно устроить лёгкий перекус, фрукты или салат, но ни в коем случае не тяжёлую пищу. И не стоит употреблять большое количество воды непосредственно перед сеансом. ⠀ Через сколько можно кушать после сеанса❓ Да почти сразу можно) Есть ограничения по употреблению жидкости после лимфожренажного массажа, но об этом в следующих постах. ⠀ Что кушать при прохождении программ по коррекции фигуры❓ Я не диетолог, хотя соответствующая...

Плечелопаточный болевой синдром ⠀ Думаю, многим знакома эта проблема. Особенно спортсменам. Из читающих этот пост есть спортсмены? Специально для вас)

ЗАПАШОК ⠀ •Сижу пишу пост •На часах 3:38 ночи •Или утра •Переписываю пост уже четвертый раз •Думаю, как написать никого не обидев •Народ, иногда на массажном столе от вас попахивает •НЕ ОТ ВСЕХ! •ОТ НЕКОТОРЫХ •РЕДКО •Наверное, теперь лежа на массажном столе ты будешь думать:"Блин, а от меня не воняет?". •Для неуверенных перед сеансом можно сходить в душ •Я пошла в душ, значит он думает: "ФУ, вонючка!"...

Есть противопоказания - нет массажа! На самом деле их куда больше, но, если выполнять все рекомендации к массажу, то в наших городских реалиях массаж нужен всем, но никому нельзя) ⠀ ❗Абсолютные против