Здоров, Бобёр!

1. Конфетки из чернослива Ингридиенты: Чернослив – 100 гр Миндаль необжаренный молотый – 50 гр Миндаль рубленный – для панировки Орех грецкий очищенный – для начинки. Приготовление: Очень простой, но очень полезный рецепт. Чернослив тщательно промываем, затем проливаем кипятком и оставляем на 3-5 мин. Затем достать и обсушить бумажным полотенцем. С помощью блендера измельчить. Смешиваем полученную массу с частью молотого миндаля. Если фруктовая масса получится сухой, добавьте немного воды, если чернослив недостаточно сладкий, добавьте небольшое количество меда...

Содержание статьи: Значение жиров для организма Каждый, кто задумывается о изменении рациона в сторону правильного, ложно предполагают, что от жиров толстеют. Но как говорится жиры жирам рознь, так разберёмся наконец, зачем же они нам нужны. Значение жиров для организма. Во первых начнем с того, что в жирах энергии ВДВОЕ больше, чем в белках и углеводах, поэтому исключив их, организм останется без энергии СОВСЕМ. Так же жиры - это ОСНОВА женского здоровья. Только совсем НЕ ОТ ВСЕХ видов жиров, польза одинаковая...

Все, кто не завтракают теряют очень многое. Обычно, когда с утра не позавтракал, в течении дня в рот попутно летит еще 10 перекусов, которые расшатывают Инсулин, и есть хочется просто постоянно, насыщения нет...

Вопрос, который мучает и не выходит из головы, каждого, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Прежде всего нужно осознать, что этот вопрос стоит настолько ребром, что дальше только сопутствующие проблемы со здоровьем, если они уже не пришли к тебе в гости и ждут, пока ты уже предпримешь хоть что-то. Кстати, последствия ожирения я написала в этой статье. не забудьте прочесть. Ссылочку оставлю в конце статьи, чтобы вы дочитали до конца ЭТУ! Ну что ж, начнём!?! ⏩Первое, что поможет, это - ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ...

Что может быть хуже,чем непонимание того, к чему приведет своеобразная халатность к своему организму? Сейчас речь пойдет именно об ожирении. Большинство женщин привыкают видеть себя с лишним весом, не видя за этим последствия, которые ведут к определенным проблемам со здоровьем. 🆘Избыточные килограммы снижают шансы иметь детей. Нарушение репродукции связано с одной из причин лишнего веса- инсулинорезистентности (нарушение чувствительности клеток к инсулину) Теряется чувствительность к тем клеткам, которые участвуют напрямую в обмене веществ...

Ожирение как и 85% других заболеваний имеют психологическую причину! В прошлой статье я расписала 4 физиологических причины по которым люди начинают набирать вес. А в этой статье я напишу именно корень проблемы, другими словами психосоматику процесса ожирения. Попросту найдем в вашей голове спусковой крючок. Думаю каждый узнает себя в такой ситуации. Когда человеку нечем заняться, живет не своей жизнью, у человека нету хобби, нет насыщенности в жизни. В поседневности дней одно и то же. Единственное, что радует человека- это еда...

Вспоминая свою прежнюю форму в юности, в то время когда можно было кушать все и не поправляться! Но время идет и организм просто отказывается нас понимать, задаваясь одним вопросом? Почему я должен так долго терпеть один мусор в организме? Тут и происходит тот самый сбой...