FIT CHEF

Это очень простой рецепт и пожалуй самый вкусный на основе овощного бульона и томатов. ИНГРЕДИЕНТЫ ¼ чашки оливкового масла 1 средний красный или белый лук 2 моркови, очищенные и нарезанные стебель сельдерея и мускатную тыкву (по желанию).В рецепте не использовал 4 зубчика чеснока, прессованные или измельченные 2 чайных ложки молотого тмина 1 чайная ложка порошка карри ½ чайной ложки сушеного тимьяна 1 большая банка нарезанных кубиками помидоров или спелых томатов 1 чашка коричневой,зеленой или...

Ингредиенты: 1 чашка миндального молока или кокосового молока 2 чашки капусты кейл или шпината 1⁄4 авокадо 1⁄4 банан 1⁄2 ч. л. чайная ложка экстракта ванили 1⁄4 ч. л. корицы Сироп стевии,агавы,топинамбура...

Зелень – по желанию Разогрейте духовку до 180⁰С. Капусту разберите на соцветия. В небольшой миске все сухие и жидкие компоненты. Залейте этой смесью капусту и хорошо перемешайте. Выложите капусту в жаропрочную форму и накройте сверху фольгой...

Растение культивировалось уже в третьем тысячелетии до нашей эры ацтеками ,которые называли его «лесным маслом» и использовали в традиционной медицине Авокадо относится к вечнозеленым плодовым растениям, произрастающим в тропических и субтропических поясах нашей планеты. По своему вкусу его спелые плоды напоминают немного подтаявшее сливочное масло, обладающее легким ореховым послевкусием. Рассматривая, какая польза от авокадо, стоит упомянуть, что он имеет достаточно высокую калорийность – около 160 ккал на 100 граммов продукта...

Банановое растение — это, по сути, гигантская трава, а бананы — ее ягоды. Согласно определению, ягода — это «мягкий, сочный плод, содержащий несколько семян». А трава — это «растение с мясистым, но не одревесневающим стеблем, который, после того как растение зацветет и даст семена, отмирает вниз до земли . Польза бананов : Благодаря содержащемуся в бананах железу можно поднять уровень гемоглобина в крови. Особо полезен банан людям, которым необходим калий. Из одного банана мы получаем около 400...

Данные продукты включайте в свой рацион и будьте здоровы. Цитрусовые фрукты. Они содержат витамин С, который укрепляет иммунную систему и увеличивает производство белых кровяных клеток. Чеснок. Еще ранние цивилизации обнаружили, что чеснок отлично противостоит инфекциям. Снижает артериальное давление, укрепляет артерии. Имбирь. В народе звучит как противостоящий болезням. Снижает уровень воспалений, помогает избавиться от больного горла. Шпинат. Богат не только витамином C, но и другими...