Интервальное голодание. Для чего практикуют?
Практика интервального голодания известна очень давно, но с каждым годом становится все популярнее. Что же это такое и почему так популярно? Интервальное голодание - это практика, состоящая в основном из 24 часов, которые делятся на часы голодания и часы приема пищи, или 36 часов голодания за раз Существует несколько вариантов голодания: Какую пользу приносит? В 21 веке люди принимают огромное количество еды, в котором не нуждаются. Мы привыкли запихивать в себя все, что может принести вред нашему организму и перестали заботиться о нем...