Pro Организм

Доброго времени суток! Сегодня мы поговорим о том, что играет основную роль в похудении, и что может помочь вам, если вы решили привести свою форму в порядок, научится правильно питаться или оздоровить свой организм. В этой статье будут рекомендации по тому как правильно составлять план питания, пить воду и кушать фрукты. Первое, что вам нужно помнить – это забыть о сахаре, этот продукт не несёт ничего полезного для нас, следом за ним идут печенья, конфеты, торты и прочее. Всё это нужно заменить на мёд...

Доброго времени суток, дорогой читатель. Даже самые ленивые смогут стать стройнее. Многие, чтобы получить плоский живот живут в спортзалах, поедают зелень и запивают кефирчиком. Споров нет – это полезно для здоровья и поддержания тела в тонусе. Но если на упражнения и коррекцию питания нет времени, а также энергии, то можно применить эти простые лайфками. Они помогут подтянуть живот до приличного состояния, конечно, на кардинальное избавление от жиров не стоит рассчитывать. Начнём с упражнений, а закончим советами, для тех, у кого действительно нет времени...

Доброго времени суток, дорогой читатель! Настоящие, не растительное мясо – может ли существовать без убийства животных? В лабораториях всего мира, в том числе и России над этим усердно трудятся, пытаясь размножить в биореакторах мышечные клетки у реальных коров и не только. Сегодня поговорим о курицах и не только о них, которые не пострадают. Поехали! Во всех уголках нашей планеты в различных лабораториях уже пытаются вырастить мясо самых разных животных. Способ такой: у животного – донора, один раз, забирают небольшую часть мышечной ткани для выделение стволовых клеток...

Приветствую вас мои дорогие! Если должным образом ухаживать за волосами, то они станут выглядеть гораздо привлекательней, однако и здоровое питание может поспособствовать укреплению и росту волос. Сегодня поговорим о том, какие продукты помогут вашим волосам оставаться в прекрасном состоянии без искусственных вспомогательных веществ. 1. Начнём с того, что все овощи полезны для волос. В них содержится витамины B, A, C, а также магний и кремний. Лучше есть плоды с кожурой, если это допустимо. Все эти вещества влияют на рост волос...

Всем доброго времени суток, друзья! Сегодня поговорим о том, как я убрала живот за неделю и сделала его плоским. В этой статье я расскажу, что я для этого делала, поделюсь своими рецептом и дам советы. Поехали! Этот рецепт мне рассказал, мой врач эндокринолог, которому я очень доверяю. Этот метод поможет разогнать наш обмен веществ и поможет похудеть: Если вы действительно хотите похудеть в животе, то забудьте про всё сладко, ни чуть чуть, ни капельку, ВООБЩЕ ИСКЛЮЧИТЕ ВСЁ СЛАДКОЕ ИЗ РАЦИОНА. Конечно...

Всем привет, дорогие мои! Сегодня вам расскажу как укрепить сердце и сосуды, а так же как уберечь их от инфаркта. Все мы знаем, что инфаркт - это серьёзное заболевание. В этой статье я не буду вам советовать лекарства, мы поговорим о народных методах...

Доброго времени суток, друзья! Сегодня мы с моим знакомым врачом решили вам рассказать о продуктах полезных для сосудов. Обязательное условие физического, психического и умственного здоровья до самого зрелого возраста - это здоровые сосуды. Все мы знаем что здоровье сосудов зависит от правильного питания. Плохое питание гарантировано приведёт к закупорке сосудов. Но можно сохранить наши сосуды с помощью и отдельных продуктов, которые способствуют укреплению стенок. Фрукты и овощи - обязательно должны составлять 2/3 нашего рациона, а тем более, если есть сердечно-сосудистые заболевания...

Приветствую вас, мои дорогие! Невроз - это большая чёрная воронка, в которую скидывают все симптомы, и ни у кого нет общего представления, что это такое, ни у психологов и ни у психотерапевтов. В целом, если объяснить просто, то невроз - это комплекс различных психологических расстройств, они довольно длительны, но их можно изменить. Если вам интересно разобраться, то начнём. Поговорим о признаках невроза. Признаки можно разделить на 2 типа: Симптомы психологические: являются изменением эмоциональной...

Приветствую вас, друзья! Те кто хотят сохранить свою фигуру и быть здоровым, знают, что нужно придерживаться правильного питания, которое должно стать образом жизни. Реально ли есть и не полнеть? Конечно реально, если знать какие продукты употреблять. Строя рацион на пище, которая помогает худеть, для лишних килограмм не будет места. Ну а в конце, вас ждёт самый хороший продукт из этого великолепного списка. Поехали. 1. ГРЕЙПФРУТ Один из самых известных продуктов для сжигания жира. Грейпфрут снижает...

Приветствую вас, мои друзья! Наше утро определяет течение всего дня, начиная от нашего настроя и заканчивая тем, что мы будем есть в течение всего дня. Именно от утренних привычек зависит какую порцию вы съедите на обед и как ваш организм поступит с этими калориями: потратит или переведёт их в жир. Давайте разбираться какие утренние привычки могут привести к набору веса: 1. ВЫ НЕ ПЛОТНО ЗАВТРАКАЙТЕ Время приёма пищи намного важнее того, что мы съедим. Учёные доказали, что рацион из плотного завтра и не сложного ужина – гораздо действенен...

Рада приветствовать вас, друзья! Основная задача печени – это очищение крови, поэтому при дисфункции этого органа, химические и токсические вещества попадают в кровь, осложняют работу систем и приводят к отравлению организма. Чтобы избежать такого, нужно ознакомиться со списком продуктов, которые способны очистить печень, но и повысить её защитные функции. 1. СВЕКЛА И МОРКОВЬ В их состав входит клетчатка, стимулирующая выработку ферментов пищеварения, а также бета каротин, который отвечает за вывод ядов, продуктов распада и продуктов обмена...

Приветствую, дорогой друг! Эти упражнения помогут вам сохранить ясность ума и другие когнитивные функции до самой старости. Начали. 1. РАЗНОЦВЕТНЫЙ ТЕКСТ Здесь приведён список слов, который обозначает тот или иной цвет, при этом слова выделены разными цветами, которые не совпадают по виду и написанию. Начинайте проговаривать, в слух, цвет каждого слова. Преимущество упражнения в том, что его выполнение способно предотвратить болезнь альцгеймера. 2. ТАБЛИЦА ШУЛЬТЕ Сконцентрируйтесь на цифре 25,...