Я могу!

Психологи выделяют следующие фазы, через которые мы проходим после развода. Их знание может позволить преодолеть этот сложный период и найти в себе силы двигаться дальше. Фазы, через которые нужно пройти после развода Отказ Вы не можете признать, что это произошло и продолжаете безмолвно спрашивать: «Почему это случилось со мной?» «Что я сделала, чтобы заслужить это? Чувствуете себя беспомощной, слабой, не способной контролировать судьбу… Когда разум не может принять факты, то находит убежище в отрицании и попытках избежать реальности...

Не секрет, что за волосами, впрочем как и за всем телом, надо ухаживать. Мы восхищаемся роскошной, вьющейся густой естественной короной на голове мимо проходящей девушки и, зачастую, не подозреваем сколько усилий требуется для приобретения и поддержания подобной красоты. Добиться такого может каждая. Приведем несколько советов вам в помощь. ЗДОРОВАЯ ДИЕТА Истинная красота исходит изнутри: те, кто придерживается здоровой и сбалансированной диеты не только награждаются хорошей фигурой - их волосы также отрастают быстрее и выглядят лучше...

Расщепление кончиков - это не только весьма раздражающая проблема, но и сигнал тревоги: расщепление волос является признаком неправильного ухода или слишком большого количества механических раздражителей, делающих их такими хрупкими. В причинах разобраться непросто. Даже те, кто постоянно обращает внимание на интенсивный уход и бережное отношение при мытье и укладке не застрахованы от появления «сечек» и ломкости. А ведь есть еще и дополнительные факторы, обычно не учитывающиеся. Такие, как постоянное...

Трудно найти какой-то другой продукт, так часто объявляемый полезным для здоровья, как йогурт. Нет, наверное, человека, который не слышал про полезную микрофлору, про живые бактерии. Но на практике встретить тот самый «живой» йогурт – задача не из лёгких. Какие бывают йогуртовые продукты? На полках магазинов часто стоят всевозможные «фругурты», «йогуртеры», «биогурты» (убрана одна буква «й», а как поменялся смысл), «йогуртовичи». Они не зря называются так заковыристо, поскольку от настоящего йогурта отличаются, примерно, как масло от маргарина...

«Для японца нет ничего ужаснее, чем рис, потерявший свою белизну» (Харуки Му-раками) Это статья о том, какой бывает рис и что из него готовить. К сожалению, многие наши соотечественники совершенно не разбираются в сортах риса и часто употребляют неподходящие для их рецептов сорта этого продукта. Рис — одно из самых важных хлебных растений, так как им питается более половины населения всего земного шара. И, хотя эта зерновая культура известна со времен глубокой древности, в Россию рис пришел относительно недавно – само слово появилось лишь в конце 19 века от немецкого слова «reis»...

Из множества существующих монодиет это самая эффективная, безопасная для здоровья и простая в исполнении диета. Она не только избавляет от лишнего веса, но и помогает очистить организм. Медики рекомендуют употреблять гречневую крупу людям с различными видами заболеваний, таких как анемия, сахарный диабет, при нарушении работы пищеварительной системы, при дерматологических проблемах. Ведь гречка это настоящий кладезь витаминов и аминокислот. В ней содержится большое количество белка и поэтому легко заменяет отсутствие мясной пищи без вреда для здоровья...

Как тяжело вставать по утрам. Не помогает даже крепкий чай, чашечка кофе, громкая музыка. А все дело в том, что мы все разные. Одни, поспав 5-6 часов, выглядят отдохнувшими, а другим и восьми часов не хватает, в чем же дело? Надо не забывать и еще об одном важном факторе – это биологический ритм. Скорее всего, вы спите не в то время, на которое настроен ваш «биологический будильник». А может, вы просто не приучили себя вставать в одно и то же время. А это - большая ошибка, выглядеть выспавшемся при таком раскладе, вряд ли получится: организм просто не готов к пробуждению...

Когда мы думаем о приготовлении первого блюда, иногда, образно говоря, разгадываем очередную кулинарную головоломку. При всем разнообразии существующих рецептов горячей пищи, решение вопроса выбора кушанья, удовлетворяющего предпочтения каждого члена семьи, весьма проблематично. Однако если в нашем распоряжении есть свежие шампиньоны, семейный обед обеспечен вкусной и очень аппетитной едой! Сразу отмечаем, что, используя для супа бутилированную воду, мы не утрачиваем пищевую ценность и вкусовые свойства еды...

Подростки проходят через фазы. Иногда они капризны, иногда прилежны. Они часто начинают и бросают увлечения в мгновение ока. Это нормальный процесс самопознания, который имеет большое значение для всестороннего развития и успеха во взрослой жизни. Проблемы начинаются тогда, когда одно из увлечений или привычек становится всепоглощающим. Чтобы всё не вышло из-под контроля, необходимо научиться вовремя распознавать знаки. Самые опасные пристрастия 1. Вредная еда. Подростки в основном тратят свою ограниченную самостоятельность и карманные деньги на нездоровую пищу и закуски...

В последнее время психоаналитики всё чаще обращают внимание на закономерность: карьерный рост женщины влияет на психологическую атмосферу в семье. Эти изменения могут носить как положительную окраску, так и отрицательную. Успешная карьера, конечно, мечта многих трудоголиков, но за этим кроется ряд недостатков: сверхурочные часы, доделывание работы дома, вкалывание в праздничные и отпускные дни. И пусть за многочисленные трудности положены приятные бонусы: высокая зарплата, люксовые вещи, отдых на любимом курорте… Может ускользнут главное – доверительные отношения в кругу семьи...

Муж лежит на диване. Как бы ты с ним не боролась, но воз и ныне там. Он лежит с телефоном в руках, на просьбу помочь по дому откликается с 5 раза и без особого на то энтузиазма. С одной стороны, можно его понять: тяжёлая трудовая неделя, недосып, хроническая усталость. Но и ты всю неделю готовила, убирала, забирала детей из сада, школы, еще эти домашние задания, после которых невольно начинает дергаться глаз. Ждешь выходные и грезишь об отдыхе, завтраке в постель и тишине, но на деле получается совсем наоборот...

Расстройство пищевого поведения - это новая «чума 20 века». Серьезное заболевание, на которое обращают внимание гораздо реже, чем на менее серьезные проблемы. Почему так? В среднем РПП страдают на протяжении 6 лет, а выявить его трудно даже для самого пациента...