Школа личностного роста

Хочу выполнить все обязательства и начать жить для себя - запрос практически у всех людей, в который вшита очень хитрая ловушка. Кажется, что всё просто: вот я выполню свои обязательства (выращу детей, обеспечу родственникам достойную жизнь, похудею и т.д.) - и, наконец-то, начну жить. Для себя. В удовольствии. В свободе. Но на деле - это замкнутый круг. Пока Мы живём с чувством долга перед всеми — жизнью, людьми, Богом - для себя места нет и никогда не будет. Вы как будто говорите: "Сначала спасу всех, потом - может быть - подумаю о себе". 💸 Творчество, учеба, бизнес, работа - дела, которые вроде бы должны приносить радость и деньги, превращается в источники потерь...

Самый дешёвый способ поднять самооценку  Самый простой рецепт поднятия самооценки, который только существует: делать один маленький шаг за пределы комфорта в день.  Один. Например, если ты не готовил себе ничего, то начать готовить каждый день новое блюдо. Или здороваться с незнакомцами на улице. Просто легкое действие, от которого внутри появляется: «Ого, я могу».    Мораль простая: самооценка растёт не от мантр, а от действий, от которых мы сами себе удивляемся...

Корона = гордыня Вы только вдумайтесь — психика человека может защищаться от боли не реальными действиями, а иллюзией превосходства. Когда самооценка падает, нам становится больно. Мы чувствуем себя хуже других - и это запускает стресс. Но вместо того чтобы меняться, расти, справляться, мы надеваем "корону". Это такая внутренняя защита: "Я не могу быть хуже. Я лучше. Я просто выше вас всех." В короне ты не ошибаешься — ты "просто недооценён". Ты не проигрываешь — это просто "все вокруг не на уровне"...

Расстановки по Хеллингеру — это психотерапевтическая методика, предложенная философом и психоаналитиком Бертом Хеллингером. Она основана на принципах системных расстановок, которые позволяют увидеть скрытые динамики в семье или коллективе, а также решить трудности, возникшие в прошлом или настоящем.  Суть метода в том, что каждый человек является частью множества социальных систем, начиная от семьи и заканчивая более широкими общественными структурами...