Залог здоровых деток - это счастливая беременность и правильное питание.
Добрый день уважаемые читатели. Сегодня с вами хотела поделится основами правильного питания во время беременности... которые помогли мне родить прекрасных, а главное здоровых деток. После того, как я встала на учет в медицинское учреждение, врач мне посоветовала питаться правильно и чтоб набор веса во время всей беременности составил бы не более 8-10 кг. Этот вес оптимален для того, чтобы легче было вынашивать и рожать малышей. У меня встал вопрос, как же не набрать больше, и как правильно питаться. В итоге у меня получилось, с первым ребенком 8 кг, со вторым ребенком 10 кг...